秋季潤燥菜:芋頭陳皮鴨
健康
09-14
芋頭陳皮鴨是一道肉、湯、主食兼備的秋季潤燥菜。
食材:
鴨腿肉、小芋頭、陳皮、蔥、黃酒、醬油、大料、白糖、鹽
步驟:
1.洗凈鴨腿,去骨切塊;芋頭削皮切丁,蔥與陳皮切絲。
2. 鍋中倒油,燒熱後放入蔥絲、姜塊,煸出香味,放入鴨肉;鴨肉炒至表面微熟,加醬油、大料、適量水,大火燒滾,再放入黃酒、鹽、白糖、陳皮絲,蓋上鍋蓋,改為中小火燜燒。
3.鴨肉即將酥爛時,加入芋頭丁,燜燒到芋丁變軟後,改用大火收濃湯汁,揀出姜塊、大料,出鍋裝盤。
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