已到秋季調理體質的最佳時間，四種補品不要錯過！

俗話說「秋天進補，春天打虎」，可見秋天是一年中最適合進補的季節。夏天過後，進入了秋季，人體內「營養庫」的儲存經過夏季的消耗有待補充，人體各器官、系統的功能也有待調整。

從氣候看，秋季是冷熱交替的季節，自然界陽氣逐漸衰弱，陰氣慢慢生長，各種疾病開始進入高發階段，人體還要準備接受漫長寒冬的考驗，所以不要錯過秋季進補的良機。中醫專家建議，即使身體沒有任何不適，秋季也應該拿出一個月的時間來調理身體。

秋季進補,，一般稱為「引補」或者「底補」。因為一方面是在為冬季進補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補。

另一方面，秋季要調整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體臟器功能。

烏雞白鳳丸

最補女人

出身來歷婦科調補名方。已有百年歷史，是古書《壽世保元》中收錄的方子，這本書的作者是明代太醫院的御醫龔廷賢。萬曆年間，魯王妃患膨脹病，腹大如鼓，左肋積塊刺痛，經太醫多方治療，均不見效，生命垂危。後來龔太醫開了一個方子，王妃終獲痊癒。皇帝特賜龔廷賢「醫林狀元」匾額一塊，譽為「回天國手」。

四物湯

最養顏

出身來歷中醫養血第一方。最早出自唐代《仙授理傷續斷秘方》記載，當時有位藺道人隱居在一個小山村，機緣巧合，他把治療外傷的經驗傳授給了鄰居，後來這位鄰居成了外科高手，並把道人傳的方子出版成書，就是《仙授理傷續斷秘方》。其中就有四物湯，因為活血、養血效果很好，這個方子就廣泛地用開了，後來更成了中醫養血類方劑的祖方。

十全大補湯

最解疲勞

出身來歷氣血雙補名方。說起十全大補湯的來歷，要遠到宋代。宋朝的皇帝非常重視健康，讓各地的老百姓向朝廷獻醫書或醫方，然後命令太醫局醫官整理出書，於是就有了中國第一部由國家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》。

這部書里收錄的很多方子直到今天我們還在使用，十全大補湯就是其中一個流傳較廣的方子。它在韓國也很有名，我們經常可以在韓劇中看到用十全大補湯調理。

八珍糕

最宜秋養

出身來歷御用健脾方。明朝中醫外科大師陳實功一生注意脾胃的保養，壽命達到了八十多歲，他留下八珍糕這個方子，並稱讚它「服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述」。清朝御醫將這個方子獻給了乾隆皇帝，他服用後，不但說好，還一直堅持服用。

據中國歷史檔案館所藏《上用人蔘底簿》記載，乾隆經常服用八珍糕，如果沒有了，還親自硃批讓太監們趕快去做，可見非常重視。

來源 || 中國知網 / 編輯 || 李娜

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