19歲贏下最好的，32歲嫁給最帥的，吳敏霞的人生是踏實第一步，走好每一步

她能吃苦、不服輸。隊里開展腰腹練習計時賽，只要有人比她快，她就暗下決心，一定要在下回贏過人家。雖然嘴上不說，內心總是希望做到完美。她總是默默努力，直到實現自己的目標。

——上海市隊教練史惠國

今年五月，中國奧運史上奪冠最多的跳水女王吳敏霞在微博上公布了自己的婚訊。明艷艷的結婚證，傻傻笑著的兩個人——離開了所向披靡的跳台，站在新婚丈夫張效誠身邊的女王陛下笑得跟天底下千千萬萬幸福洋溢的新娘沒什麼不一樣。

如果說人生是一場大冒險，那吳敏霞就恰恰贏在了她始終有勇氣勇敢邁出第一步：不畏未來，不重複過去：踏實第一步，然後走好每一步，贏好的也贏燦爛的，嫁對的也嫁最帥的，吳敏霞告訴天底下的姑娘們，最好的人生當然要我們自己來做主！

跳台上，每個動作都無比精準，生活中，每一步的選擇都勇敢堅定；

然而更多人只看到了屬於她的」結果「，

卻未必知道萬眾矚目背後她所付出的努力。

《時尚芭莎》攜手雪花秀「拾雪集」，

分享吳敏霞走向成功的每一步，

聆聽她從跳台上領悟的生活深意。

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與你分享她們的多面人生。

如果努力也算一種天賦，那我流盡汗水，只為等一朵花開的時間

她的天賦並不及郭晶晶和何姿，她完全是靠後天的努力取得如今的成就。而她也是公認的 「玻璃人」，沒人明白她到底付出了多少才取得了如今的成績。

——劉恆林（現國家跳水隊教練）

青澀：6歲站上跳台只為「離家近」，可種子埋進土壤夢想已經有聲音

在上海話里，「伏明霞」 和 「吳敏霞」 是兩個發音極其相似的名字，似乎也是因為這種命運給予奇妙的巧合，讓吳敏霞命中注定般同樣傳奇地走上了夢之隊的跳板。

當14歲的伏明霞站在巴塞羅那十米跳台的跳板上封神稱後時，吳敏霞還只是上海弄堂里一個剛滿6歲的小姑娘。她愛玩兒水，愛到處跑。

也因為身材比例完美，性格又吃苦耐勞，讓上海少體校的教練和班裡的舞蹈老師同時看中她 「是一棵應該著重培養的好苗子」。在父母權衡左右後，最終卻因為上海游泳館離家更近一些，替吳敏霞做主選擇了跳水。萬萬沒想到，這一步一選，就是24年封神之路上的披荊斬棘和光芒萬丈。

含苞：13歲入選國家隊，「玻璃人」又怎樣？不是最有天賦的，卻是最拼盡全力的

吳敏霞曾說：「 感謝不完美，成就了我的完美旅程 」。跟傳奇前輩伏明霞，郭晶晶相比，吳敏霞的先天劣勢嚴重拖了她的後腿：先天性貧血外加胯，髖關節的突出。

導致吳敏霞不止是一個稍有訓練身上就會青一塊紫一塊的 「玻璃人」，還會時刻擔著容易股骨頭壞死的風險不斷訓練。

10歲那年，她還險些被教練因為 「身體素質不適合跳水」 的緣由退回家裡；

15歲那年，她也曾因為在全國比賽上頭著板負傷，而差點兒中止跳水生涯；

22歲那年，她因為陳年舊傷的不斷累積而一度連參加日常訓練都成難度···

但每一次，她都是哭過一場再回來，該幹嘛幹嘛，該努力努力。腳踝受傷就練腰腹，無法下水就做陸上訓練，再傷再痛都不會有一刻鬆懈。想過一萬遍退役，卻還是會在晨光亮起時起身訓練，不斷向前。

人民日報曾有評論說 「相比於高敏、伏明霞和郭晶晶等前幾任跳水 『一姐』，吳敏霞似乎少了那麼點霸氣、才氣與靈氣，但她身上所獨有的靜氣卻也非其他幾位跳水 『一姐』 所能及。事實上，也正是這一份靜氣，成就了吳敏霞今日的一切」。

撐過第一次，也撐過每一次，吳敏霞不是天生的冠軍，卻是傷痛打磨出的王者，她一直不是最有天賦的，卻從來都是最拼盡全力的。

初綻：19歲的少女冠軍，在傳奇輩出的跳台上，要努力留下自己的身影

2004年8月，19歲的吳敏霞在她的第一屆奧運會上跟傳奇師姐郭晶晶一起奪得了女子雙人3米板冠軍，同時還奪得女子單人三米板亞軍，成為中國跳水隊又一個奧運冠軍。

但那個時候，賽後採訪時她總是靜靜地站在師姐們的身後，靦腆又安靜地微笑。那時候她就已經很棒了，但在天賦異稟的郭晶晶面前，她還是那個 「很棒卻又沒有那麼棒的」 地才，大家都知道她，卻又都沒有那麼關注她。

可還是這個不善面對鏡頭，也甘心在師姐的光芒之下默默努力的小姑娘，在一次次傷痛和失敗後，仍一次次重新站起來。07年，她曾在世錦賽上輸給師姐郭晶晶，獲得比賽亞軍。

2010年，她曾在世界盃上不敵師妹何姿，奪得銀牌。

但她也總能在失敗之後迅速打出一個近乎完美的翻身仗。

國家隊教練劉恆林曾說：吳敏霞不是一般的有信念，她的堅持讓每一個人都敬佩。雖然她成為不了郭晶晶那樣的天才運動員，但我想她可以通過自己的力量改變一些東西。

有人生來傳奇，有人正努力成為傳奇，芭姐覺得，吳敏霞告訴了所有人，再微小的邁步，再渺小的托舉，都能給人生帶來不一樣的改變。

盛放：人生最好的十年要留給最美的夢想，向完美進發，從第一步，到每一步

2016年8月8日，里約奧運會，31歲的吳敏霞再戰奧運：起跳，翻轉，飛身入水——完美得讓人找不出一絲絲漏洞。這一次，吳敏霞憑藉著這最後一跳，成為了世界歷史上第一位奧運跳水五金得主，連BBC都激動得稱她為 「絕對傳奇」。

從19歲跟著天才師姐郭晶晶的 「奧運第一跳」，到31歲領著師妹施廷懋續寫中國夢之隊光輝史的 「里約最後一跳」，吳敏霞把整個青春都貢獻給了跳板和跳台。

在伏明霞的光芒里，在郭晶晶的氣場下，她曾以一個 「醜小鴨」 的姿態邁出了屬於自己的 「第一步」。 卻以王者之姿超越所有前輩，成為了世界跳水運動員里最最偉大的傳奇：

「奧運會跳水史上年紀最大的女冠軍」

「中國第一位30歲以上還在拿奧運冠軍的女運動員」

「擁有奧運金牌數量最多的體壇之王」——都是她，全是她。

青澀的種子在萬千艱難里努力拔節生長，終於在最好的年紀迎來最光芒璀璨的一場盛放：不辜負年少為夢想艱難邁出的第一步，不辜負漫長人生里的每一步。

勇敢：人生這場大冒險，你是我轉身的勇氣

關注過2016里約奧運會的很多盆友們肯定還記得，那年因為一場賽前採訪在全國人民面前「橫空出世」的 「奧運最帥觀眾」：

你一直很關注這方面的比賽嗎？

——是的，因為08年奧運時我就是跳水比賽的播音員

你關注的焦點在哪裡呢？

——吳敏霞

為什麼？

——因為她是我女朋友。

什麼叫甜炸！什麼叫「冷冷的冰雨在臉上胡亂地拍，大把的狗糧在往嘴裡胡亂地塞」！！！感覺全國人民都在電視機前相伴著被餵了滿嘴的狗糧。

2017年5月，吳敏霞跟男友張效誠在錄製某節目時被男友突然求婚，這個一身西裝，局促又帥氣的男人站在山明水秀處的橋頭朝她溫暖微笑：

「2010年，第一次牽手，第一看電影，第一次擁吻；

2011年，我帶父母去上海看你的世錦賽，他們第一次看到我口中的寶寶；

2012年倫敦奧運會，你說你緊張，其實我比你更緊張；

2013年，我們迎來了我們的小狗兒子Candy，它今年4歲了；

2014年，你說你喜歡吃肉夾饃，我去陝西學了，沒想到做太多，把自己吃胖了；

2015年，這是我三十歲前的最後一年，我的願望是三十歲前結婚，但你要備戰里約奧運會，所以我選擇等待；

2017年，沒有什麼理由能讓我再繼續等待下去了，你願意嫁給我嗎？吳敏霞？我用一生來守護你。你願意嗎？」

8年的時間，足夠一個堅韌少女登頂封神，也足夠一場愛情開花結果——我們眼裡銳不可擋的跳水之王，卻是那個男生眼裡愛吃肉夾饃，會緊張也會撒嬌的 「寶寶」。

我們眼裡的「封神之路」，卻是相愛的兩個人依靠愛情和包容一步步撐過來的艱難歲月。2016年，吳敏霞宣布退役——她以最燦爛的方式結束了作為一個運動員的璀璨生涯。

而2017年5月，她宣布嫁給那個等了她8年，愛了她8年，也陪伴了她8年的男生，決定邁出她作為一個好妻子，未來還會是一個好媽媽的嶄新人生第一步。

未來：踏實第一步，走好每一步，最好的人生當然要自己來做主

從跳台上的女王，到新婚生活里的普通妻子，不知道其他女生是不是也曾在走出自己的既定安全圈兒時感到過畏懼和彷徨。可吳敏霞有轉身的勇氣，是因為愛和自信也給足了她轉身的底氣：世界上也許會有更美更瘦更可愛的姑娘，卻再也不會有一個驚才絕艷如吳敏霞的 「天才」。

所以她敢放下過去，敢奔向未來，敢參與人生這場大冒險給予的每一次挑戰——因為人生每一個階段里的第一步她都走得夠踏實，所以往後的每一步她才無所畏懼。

正如在生活里，賽場上永遠帶著水噹噹明艷好肌膚的吳敏霞，她平日少有濃妝甚至根本很少化妝。但絕對好膚質卻往往能讓她只靠底妝就hold住鏡頭大特寫，分分鐘carry全場。

無論是跳水，愛情，還是護膚，吳敏霞都堅信 「走好第一步，才能走好每一步」 而雪花秀潤致煥活肌底精華露恰恰成為了她的 「護膚完美第一步」。

能為干油不均的肌膚平衡能量，也為後續滋養打好基礎，好肌膚成了一切上妝效果的「關鍵第一步」。

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吳敏霞說：我希望把每一場比賽都當成舞台，讓自己像個表演者一樣去表演，全身心地投入去追求呈現一種完美的平衡感。

要完美，要平衡，要最穩的第一步，更要最好的每一步——吳敏霞的人生一直是自己來做主。

其實人生就是一場大冒險、你不知道自己的未來究竟是什麼，也不知道前路究竟通向何處。但只要你踏實精準也勇敢無畏地走好腳下的每一步，未來總會給你最好的答案。

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