口腔潰瘍的剋星終於找到了！可千萬要收好了

口腔潰瘍，估計很多人都被它「疼愛」過，一旦被它盯上，雖不是大問題，卻是連喝水都難受，更別說吃什麼大餐了，那滋味，不只是一個「痛」字能概括的！

口腔潰瘍的時候，雖然只是長在嘴裡，可是渾身難受，吃飯肚子里再餓也吃不下東西。而且，經常是反反覆復總不好，被這小毛病折騰的夠嗆。

今天，我們要告訴您，口腔潰瘍的剋星找到了，就是它們幾個，您一定要為自己和家人收好咯~口腔潰瘍盯上你，那是因為……口腔潰瘍，通暢和缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B以及營養不良等有關係，這些都能降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性。

另外，有些人的口腔潰瘍不在嘴唇或嘴角，而是出現在牙齦上，好了又犯，這種癥狀還可能多與腎陰不足有關。

蒲公英是清熱解毒的良藥，更是口腔潰瘍的剋星！

那麼用蒲公英來治療口腔潰瘍，具體怎麼樣呢？這兩種方法比較實用。

一是用蒲公英根茶泡水代茶飲，每天用20g蒲公英根茶，每次10g，泡水喝，可以將蒲公英根濃茶水含在口中一會兒再咽下，有清熱，消腫，去火，加速口腔潰瘍癒合的功效。

二是用蒲公英根茶和綠豆熬粥。需要穀穀丁茶20克，綠豆100克，冰糖適量。先將蒲公英根，放到砂鍋中，加適量水熬成汁；再將綠豆煮爛成粥，之後調入蒲公英茶汁，並加入適量冰糖即可。

三招從根源輕鬆解決！

針對不同原因的口腔潰瘍，當然是根據病因採取不同的方法，才能更好的幫助解決這個問題。

第一招

西紅柿+菠菜，補充維生素

這個方法，尤其適合小寶寶和小孩子，因為安全，而且無痛。這個方法能夠很好的幫助補充維生素。

南昌二附院營養科副主任技師馮霽介紹，菠菜含有多種營養元素，其中有一種是維生素B2，其有預防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素K也非常高，能幫助止血。

方法：取西紅柿菠菜汁含口中，每次含數分鐘咽下，一日多次。

第二招

維C+維B，加速創面癒合

如果單純的用食療的方法，效果不佳，或者想更快的促進傷口癒合，可以配合這個方法。

方法：將維生素C藥片壓碎，撒於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，但有可能會有些痛。同時，每天口服維生素B2一片。

第三招

一把黑豆對付陰虛型

對於和腎陰不足有關的口腔潰瘍，就要通過補腎陰的方法來解決。而黑豆就是不錯的補腎滋陰的食物。

方法：每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆湯。

飲食：多吃蔬果 忌重口味

1.少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；筍類和各種腌製品如鹹肉、鹹魚、臘肉、火腿等也要少吃。過於辛辣刺激性的食物或太鹹的食物會刺激潰瘍處，導致潰瘍面積擴大。所以，要想口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣、太鹹的食物，飲食最好清淡。

2.由於鋅可以促進口腔潰瘍創面的癒合，可多食用含鋅豐富的食物，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，有助緩解病情。

3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利於潰瘍的癒合。

4.戒煙酒，避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣，避免偏食，造成營養不良，免疫力低下。

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