廚房裡的「它」竟能祛斑美白，用對方法，效果驚人！

我們經常吃的蔬菜竟然能祛斑美白你知道嗎，蔬菜用對，真的是一件寶，我們都知道，蔬菜里有很多我們需要的微量元素，用廚房裡的它們，自製純天然祛斑方法，安全有效，沒有任何化學物質，輕輕鬆鬆祛斑，這些小方法趕快來get一下吧。

1、茄子祛斑

茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。做法：將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位，茄肉乾後再換一塊，直擦至患處發紅髮熱。堅持每日1次。堅持一段時間後，你會發現臉上的斑點真的變淡了!

2、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄，對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素C，有著「維生素C的倉庫」的美譽。維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚更加白嫩。所以說，番茄是養顏佳品。

3、黃瓜粥

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可。

4、蘿蔔祛斑

新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能。做法：我們可以把蘿蔔洗凈後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉後，用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。可以讓肌膚變得白凈透亮。

5、芹菜根祛斑

取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。做法：將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀後，再加入白醋，混合攪拌均勻，然後待冬瓜汁涼了之後再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔乾淨，避開眼部和嘴唇周圍，躺下來等10分鐘，然後洗去即可。

祛斑的小方法有很多，但是不同的膚質需要不同的護膚方法，就像不同的膚質適合不同的護膚品一樣，如果你還不知道自己是什麼膚質的話你可以通過gcda886，老師那裡有免費的肌膚測試，老師是一位有著近15年護膚經驗的高級美膚老師，成功祛斑上萬例，如果有需要的話可以問問老師，老師會給你耐心的解答，還能根據不同的膚質制定不同的護膚方案，達到事半功倍的效果。

下面我們分享一些老師那裡的護膚小知識：

美容護膚小常識一：多吸取具抗氧化成效食物

護膚重在表裡兩層調理，吸取具抗氧化成效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化成效的成分，能夠多吸取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，能夠改成喝葡萄汁，連葡萄籽一同打汁，才幹有用吸取葡萄多酚。

美容護膚小常識二：隨時注意保濕。這一點在美容護膚中很主要。

每天吸取2000ml的水份，並且隨時帶著保濕商品、適時補償，防止肌膚呈現枯燥的細紋。

美容護膚小常識三：做好肌膚防晒

在戶外時，尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防晒作業。盡量防止肌膚曝晒在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量挑選具遮蓋性的衣物，無法用衣物遮蓋時就要塗改防晒商品。

美容護膚小常識四：保證足夠的睡覺

俗話說，睡個美容覺，可見足夠的睡覺也是美容護膚中不可或缺的。睡覺期間是肌膚每天自我修護的要害時刻，睡覺也能夠有用協助肌肉放鬆。(能夠透過相片紀錄自個一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚情況，能夠顯著對比出當肌膚疲累時顯現出的紋理，而疲累發生的紋理在經過足夠的睡覺休息後，即能夠取得良好改進)。

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