傳接球反應慢？那就這樣練！
在籃球比賽中，傳接球反應慢，是我們經常遇到的問題。今天給大家介紹三個傳球練習方式，可以有效解決這方面的困擾。
原地雙手胸前傳球
兩名球員分別站在罰球線兩側相互傳球，我們需要在最短的時間傳球到20次。
當傳球次數到達20次之後，雙方迅速坐在地上。
當我們將球傳出之後，我們要迅速做好接球的準備，這樣我們才可以最大化的節省時間以及最快的出手傳球。
原地跑步雙手胸前傳球
這套練習與第一個練習基本一致，在最快的時間內相互傳球20次然後坐地
，不同點為這個練習我們加入了腳步的動作，我們需要將手腳配合好，一步一傳，一步一傳。
雙手胸前和擊地交替傳球
在這個練習中，我們會結合胸前傳球以及擊地傳球兩種傳球方式，練習更加有難度。
胸前傳球的速度與速率一定要快，擊地傳球的傳球點一定要准，要位於接球者與你距離三分之二的位置。
胸前和擊地傳球轉換要快速，避免出錯。
接下來的時間就交給大家，叫上自己的夥伴，練起來吧！
※民間拉杆教學！你一定也可以做到！
※利拉德的Freestyle，讓我覺得他比吳亦凡都有資格當評審！
※看過字母哥的訓練視頻，你就知道科比為啥偏要選他當MVP了！
※告別花架子和無腦亂突，想輕鬆過掉對手？還得靠這些！
TAG:壹球ONEBALL |
※狗狗拿了球不肯還給我，怎麼玩丟接球遊戲？
※傳接球不好？常常是這幾方面的原因，喜歡籃球的人要看
※狗狗拿了球不肯還給我，怎麼玩丟接球遊戲？完
※如何正確的去訓練比格犬空中接球呢？看完或許你就明白了
※輕鬆擺脫！看看他們在接球前都做了什麼？
※哈士奇接球失誤，結果球砸臉上，當看到二哈的反應，網友們笑噴！
※邊牧想和雕像玩「接球遊戲」，急得嗷嗷叫：你倒是動一下發球啊！
※狗子接球的姿勢非常帥氣完美，可是看到這結果我忍不住笑了
※必練！兩人間傳接球基礎練習！
※刷爆抖音，狗狗自己就能玩的接球遊戲，你家狗子敢來挑戰嗎？丨發現好物
※塔克你幹嘛呢！火箭隊發球，鬼使神差不接球，戈登直接崩潰！
※庫里剛接球，一哥便跳舞慶祝，誰注意這個戰術？球迷：根本無解！
※做好這3個接球訣竅，你的出手更快，投籃更穩更准！
※兩隻狗狗一起接球，當看到德牧躺在地上，狗狗大吼：起來別裝死！
※我懶我驕傲 胖柴犬竟然懶到「用臉接球」
※慢鏡頭回放倫納德逆天絕殺一幕，接球一瞬間，他就已經走步
※關鍵時刻都是誰站出來接球，那些球員生死時刻在接鍋
※我懶我驕傲！胖柴犬微笑閉眼上演「用臉接球」
※短路不接球！德帥抓狂怒瞪，塔克嚇得不敢對視找替補席最邊上坐下
※狗狗玩接球超興奮一口咬住，發現被整後搞怪冏臉讓人笑噴！