這6大健康謠言，一條比一條更能編！明天開始不要再被騙了！

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

他們說營養都在湯里

很多人尤其是廣東人都愛喝湯，而且他們喝湯當然不吃湯料，因為他們深信精華都在湯里啊。

實際上，即使是文火燉出的濃湯，裡面也只有少量的維生素、礦物質、脂肪及蛋白質分解後的氨基酸，大量的營養物質仍保留在湯料中。如果只喝湯不吃湯料，那麼，攝入的營養僅為原食物的10%~12%！

他們說瑪卡是植物偉哥

他們說瑪卡是改善性健康的萬能神葯，噢，你問這個他們是誰，當然是商家啦！不然為什麼你買滴瑪卡那麼貴……

他們說瑪卡功效有：「提高男性性慾，改善性功能，治療不孕」、「改善女性功能，治療不孕、月經不調，改善更年期癥狀」。

實際上，目前對瑪卡生殖功能的研究都是在動物身上進行的，臨床數據很少，研究質量也不高。任何證明瑪卡可提高性能力的可靠證據，都！沒！有！如果你確有性功能障礙，我們正經滴建議你：還是去看醫生吧。

他們說醬油會讓傷口留疤

其實，食物顏色的深淺不會影響傷口的癒合。傷口處皮膚變黑，主要是皮膚的黑色素細胞受刺激所致。

還有人說吃生薑也會導致傷口留疤，事實上，生薑辛性溫，能加快血液流通，可加快傷口癒合，完完全全不涉及疤痕形成。所以，以上常識是謬論，鑒定完畢。

他們說動物血除霾清肺

首先來看他們科學的理由：

豬血木耳在體內可吸收垃圾，其血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種物質與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產生生化反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，然後從消化道排出體外。

倒是科普得有理有據有模有樣，但實際上，粉塵進入呼吸道，動物血在消化道。消化道和呼吸道又不相通，那請問對方辯友，動物血和粉塵是在夢裡產生生化反應了么？

他們說發燒了捂捂就好！

捂汗是本國兩千年來對抗發熱的一項傳統。代代相傳代代相守，發熱就捂汗已然成為約定俗成的規則。

實際上，對於小孩而言，他們的神經系統發育不完善，發熱捂汗容易導致驚厥發作。同時可能會誘發「捂熱綜合征」發作，導致脫水死亡。對於成人而言，事實上，在你在體溫未升高至調定點之前，是再怎麼捂都捂不出汗的。你的那一身汗是退燒階段身體自發散熱的結果，而不是捂出來的。

他們說毛髮越剪越長

不少微博大V髮長文科普：睫毛怎麼更長更濃密——先剪短啊，禿頂怎麼改善——先剃光啊。

事實上呢，毛髮的生長與皮膚內部的毛囊有關，而剪毛髮剪的是已經成為角蛋白、不具備生長性的發乾。這就是所謂滴A和B有毛關係嘛……

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