孕期的這些不適，恰恰說明寶寶發育很健康，孕媽不必過於憂心

文|好孕姐

第一次當媽的人懷孕的時候是又興奮又忐忑，整個孕期都會小心翼翼，任何的風吹草動都會挑動孕媽脆弱的神經，生怕胎兒有什麼意外發生。但這真是孕媽太小心了，胎寶寶才沒孕媽們想的這麼脆弱呢。

懷孕後由於體內激素髮生變化，孕媽的身體各部位會有一些不適感，其實這都是正常的，表明胎兒在正常發育。如果是下面這四個部位疼痛，孕媽們完全可以放寬心。胸部疼痛

很多孕媽會發現懷孕幾星期後，乳房開始變腫脹，甚至還會感到有些疼痛。這是很正常的現象，懷孕後受精卵著床會伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應，體內的孕激素增加，刺激乳腺，會有刺痛感。

措施：孕媽可以熱敷、按摩乳頭，注意動作一定要輕柔，不要損傷乳頭。腰酸背痛

懷孕時由於體內荷爾蒙變化，胎兒的生長發育過快，孕媽腹部，背部和內部器官受的壓力不斷增加，因此常會有腰酸背痛的現象。

措施：穿合適的鞋子，多注意休息，避免不正確的姿勢和動作。

恥骨痛

懷孕期間，特別是到了孕晚期，隨著胎兒的發育，腹部的重力越來越大，很多孕媽會覺得自己的恥骨特別疼，有時候連走路都是難事。但根據醫學來說孕媽的這種疼痛是有利於寶寶的健康成長的。

孕媽感覺到恥骨疼是孕媽為了分娩做的準備，盆骨和體內孕激素的變化造成骨盆韌帶的鬆弛以及恥骨處的分離。這種疼痛到孕媽順利分娩就會自然消失的。

措施：避免參加重體力勞動，尤其是負重行走，孕媽在妊娠晚期，要保持營養適中，並要多運動和多休息。

孕期，這些疼痛你經歷過嗎？

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