兒童牙膏，這13款千萬不要買

前一陣小小包幼兒園大體檢，有蛀牙的孩子一大把——少則三五顆，多則滿口只剩一兩顆好牙，觸目驚心啊，瞬間覺得刷牙要好好重視一下了。

好多麻麻讓我推薦兒童牙膏牙刷，得嘞，趕緊來次評測吧~今天咱們先把兒童牙膏搞清楚，我找來了市面上常見的20款牙膏：

△20款大合影

第一行：紅印、小樹苗、吉克吉爾、黑人、雙蓮、寶貝甘尼克、保寧

第二行：LG倍瑞傲、寶寶金水、嚴迪、家護、緬因湯姆、獅王巧虎版

第三行：維蕾德、小獅王、普奇、孩兒面、獅王麵包超人、格潤、青蛙王子。

邊評測邊科普，既選出好物，又漲了姿勢，才是咱們做評測的意義。本次評測採用淘汰制，每個維度被淘汰的產品不進入下一輪，Ready?go!

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第一顆牙就可以使用含氟牙膏

之前的觀點是2歲前要用無氟牙膏，因為大部分孩子刷牙是從吃牙膏開始的嘛。但不含氟就不能有效預防齲齒，所以美國牙科協會（ADA）和美國兒科學會（AAP）這兩年都修正了自己的觀點：從第一顆牙開始就可以使用含氟牙膏了。

△是否含氟不再是賣點，只是一種選擇

△兒童牙膏的含氟量在0.05%-0.11%之間就是安全的

所以含氟與否，不是評判牙膏好壞的標準。只要不是生活在高氟地區，注意牙膏用量就是安全的。

△不同年齡段，含氟牙膏用量

我國的高氟飲水分布區可以問度娘，國家對生活飲用水的氟含量有一個1.0mg/L的上限標準（超過這個數據就會引起氟斑牙），能不能用含氟牙膏，妞們還是查一下當地飲用水的實際氟含量再決定。

本次評測的20款產品，「含氟情況」一覽（僅限本次評測產品）：

△「含氟情況」一覽

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不選含「paraben類防腐劑」的牙膏

嬰兒用品上經常標著「paraben free」，是因為paraben（對羥基苯甲酸酯類，也稱「尼泊金酯類」）防腐劑能被皮膚吸收，在體內無法代謝，有干擾體內激素或內分泌的風險。

歐盟消費者安全科學委員會指出，這類物質的分子鏈越長（如羥苯丙酯、羥苯丁酯），雌激素的作用越強，風險越高。

評測產品中含有這種高風險物質的牙膏有：

△含「paraben類防腐劑」的牙膏

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不選含「刺激性摩擦劑」的牙膏

摩擦劑作為牙膏的主要成分，幫助去除牙垢，減輕牙菌斑。但摩擦劑的選擇也是挺大的學問，摩擦值（RDA）越高，清潔力越好，但對牙齒的損傷風險也在提高，所以國際規定摩擦值在250以下的才安全。

有一些牙膏使用廉價的碳酸鈣磨料，摩擦值逼近250，這對於牙齒沒有外源性污染（不碰煙酒咖啡茶）的孩子來說，沒有必要，還可能造成牙釉質損傷。

建議妞們選擇含有氫氧化鋁、磷酸氫鈣和二氧化硅這幾種摩擦劑的牙膏。

△太高的摩擦值，並不適合孩子

使用食品級碳酸鈣磨料，也能將摩擦值控制得很低。但是大多數牙膏並沒有註明使用的碳酸鈣等級，安全起見，我還是給妞們標註出來吧~含碳酸鈣磨擦劑的是這幾款：

△含有刺激性摩擦劑的牙膏

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不選含「SLS」發泡劑的牙膏

其實泡沫多少跟清潔力沒啥關係，只要加了SLS發泡劑（月桂醇硫酸酯鈉、k12、十二醇硫酸鈉說的都是它），就能產生豐富的泡沫。

但這種發泡劑已經被證實容易導致口腔潰瘍和遇冷過敏，還會造成「刷乾淨」的錯覺，也不利於發現「早期齲齒」，所以優先選擇「SLS free」的牙膏比較好。

相比之下，含烷基糖苷等溫和、安全性好、發泡力適中發泡劑的牙膏更適合孩子使用。

△「SLS free」標識

本輪PK掉的選手有：

△含有刺激性發泡劑的牙膏

OK，分析到這裡，共有下面8款兒童牙膏進入深度測試環節。

△8款安全的選手

這8款選手將進行清潔力和泡沫量測試。

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清潔力測試

牙菌斑是齲齒和牙周病的元兇，牙結石、牙垢這些「殺手」依靠它附著在牙齒上。

牙菌斑滋生速度是非常驚人的，喝完可樂15分鐘後，用牙菌斑指示劑就能看到牙齒表面已經附著一層了。

△牙菌斑指示劑

我們採用這樣的方法來測試「清潔力」：喝可樂後等待15分鐘，塗抹牙菌斑指示劑，顯示牙齒上的牙菌斑（粉紅色是顯色的牙菌斑），刷牙2分鐘，觀察牙菌斑的殘留情況。欣慰的是，8款牙膏清潔力全部過關。

△刷牙前後牙菌斑殘留對比（粉紅色是顯色的牙菌斑，無色代表牙菌斑被徹底清除）

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泡沫量測試

進入這個維度的選手雖然都不含SLS起泡劑，但我還是想選一款泡沫適中的，實打實測了才安心。

測試方法：用雞蛋來模擬牙齒，取等量膏體，在雞蛋表面滴上等量的蒸餾水，使用兒童牙刷刷上1分鐘，觀察雞蛋表面的泡沫情況。

△用雞蛋模擬牙齒，測試泡沫量

結果泡沫最多的是青蛙王子，其他幾款都表現不錯。

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總結

1.最終可以推薦給大家的兒童牙膏是這幾支：

不含氟的牙膏：吉克吉爾、雙蓮、LG倍瑞傲、維蕾德、寶貝甘尼克、格潤。0-2歲還不會吐牙膏的孩子，媽媽可以從這裡選。

以上這幾支牙膏，我查了EWG評分，能查到的3款產品評級分別是：吉克吉爾（1分，最安全級），維蕾德和寶貝甘尼克（2分，也很安全）。

含氟的牙膏：只有保寧一枝獨秀，含氟量0.05%，很安全。大孩子可以選擇。

2.劃一下重點：用碳酸鈣做摩擦劑、含SLS起泡劑和paraben類防腐劑的兒童牙膏慎入。

3.餐後30-60分鐘牙菌斑就可以形成穩定附著了，最好的刷牙時間是餐後15-30分鐘。牙醫還告訴我：可以給孩子適度吃零食，但要集中一個時間吃，吃完儘快刷牙。不要一會兒吃一點兒，讓牙齒長期處於酸的環境中，齲齒率會大大增加。

好了，本次評測就到這兒了，妞們有什麼想要了解的，可以在評論中留言給我：）

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一分鐘認識我

親愛的，你好！我是小小包麻麻，是兩個可愛的寶寶媽媽，目前咱們這個公號已有500多萬媽媽關注。

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