憑什麼她能贏？因為她敢啊！

2017已經結束三分之二了，距離惠金所ShapeGirl馬甲線大賽的決賽也越來越近了，持續一年的賽事這麼快就要到尾聲了，時間啊，你是屬火箭的嗎？

月賽只剩9月和10月，留給大家去夏威夷的機會不多了。然而在這樣激烈的賽事末期，大家或許會好奇，為什麼8月冠軍和之前的冠軍相比，並沒有特別明顯的優勢呢？

其實大家錯了，她有個很大的優勢 ，是敢炫！

其實我們這個賽事並不是說必須練到專業級別才能參賽，而是鼓勵那些敢於改變，敢於分享，敢於「嘚瑟」，敢于堅持的趁早星人站出來，只要自信，覺得自己是ShapeGirl，你就是我們的ShapeGirl。

所以，本月冠軍採訪換個套路，用Q&A問答的方式，讓大家看到賈妍字裡行間的自信。

ShapeGirl賈妍

昵稱：蠻腰女俠

參賽號：025731

微博：@南征的鹹魚花

坐標：杭州

職業：健康顧問

年齡：27

Q&A

先跟我們簡單介紹下自己吧！

家鄉是山東菏澤（猜猜是誰的故鄉呀哈哈）。

從小性格比較外向開朗，高中參加過很多課外班，集中對藝術類的比較感興趣，參加詩歌朗誦也拿過獎，參加過超女（哈哈），還拿過塗鴉大賽1等獎，也做過主持人，主持過晚會。

一直以來都是一個愛臭美的姑娘，但大學卻學了工程類專業，一直對這個專業無感，後來果斷轉行做了大健康行業高端醫療。

我覺得自己跟大多數趁早星人都很像，喜歡「嘚瑟」，喜歡參與，喜歡競技類的活動，就是喜歡最大化地展示自己。

Q&A

從小到大你是個運動型的女生嗎？

只能說愛動，百米衝刺還可以，但耐力一點都不好。

之前打死我也不敢相信我能跑馬拉松，可結果……

Q&A

結果什麼？你現在Get到馬拉松技能了嗎？

因為看了瀟洒姐的書，想說要試著嘗試自己未嘗試的事情，包括野營徒步，包括馬拉松。所以腦子一熱報名了，結果一下就抽中了。

中籤之後我還挺忐忑的，因為之前沒有具體的訓練過，就在家堅持練習了shape321，訓練體能，在此之前我連3公里都跑不到，最終以2小時16分鐘的時間完成了人生第一個半馬挑戰，完賽體驗挺不可思議的，今天還想再跑一次呢。

Q&A

你是怎麼認識瀟洒姐的呢？

16年3月份，通過手機里的ibook知道瀟洒姐和《按照自己的意願過一生》的，裡面的文字深深地擊中了我。

看來Shape321是你完成馬拉松挑戰的功臣呢，你覺得它有效嗎？

長期堅持來看是很有效果的，在我不方便去健身房鍛煉的日子裡，它能持續讓我改變。

而且，我知道我為什麼而shape，所以我間接也成為了一個目標感極強的人。

健身前後自己的差別大嗎？

差別還是很大的，健身之前肚子軟軟的，我過去從來沒有減肥過，後來到了25歲之後，發現自己再也不是那個怎麼吃都不長胖的人了，吃吃睡睡長了好多肉，知道自己不控制飲食不管理身材是不行的了，最胖的時候120多斤吧。

Q&A

從此你就踏入健身房了嗎？

其實真正刺激我踏入健身房的一個原因是精力管理，還有一個就是Shape girl馬甲線大賽。

我很喜歡瀟洒姐還有趁早這群精良的姑娘們，很想成為那樣的人，看起來「有錢」，實際上更有錢的人。

Q&A

你一般是跟著私教鍛練還是自己練？

自己覺得這兩種方式各有什麼優劣之處呢？

我自己練的多一些。

自己練的優勢就是符合最小啟動力原則，好啟動，劣勢就是不太標準，會有惰性，每個人需根據自身狀況取捨吧

Q&A

親測有效，覺得最好的減脂運動是什麼呢？

衝刺跑步，拳擊。

Q&A

是美食愛好者嗎？如果控制不住自己吃了很多，你一般會通過什麼方式來化解罪惡感呢？

還行，沒有那麼狂熱。

控制不住的時候就喝水，因為本身就是做高端醫療的，對脂肪形成和胰島素的作用還是比較了解，吃很關鍵，特別容易惡性循環，所以每次吃飯只吃到7分飽，再想吃的時候就喝水，或者漱口，把口腔的味道沖淡，那麼就不會有衝動繼續吃了。

如果真的吃了很多，那就安慰自己吃了就吃了，大不了運動減回去，不要給自己太多心理負擔，畢竟一頓飯也吃不成個胖子。

Q&A

之前你並不知道我們沒看到你的報名，最後又如何想到通過微博向瀟洒姐和趁早詢問報名情況的呢？

其實我就是抱著試試看的態度，覺得至少9強要有我吧，堅信你們一定會發現我的，所以才在微博@了瀟洒姐和趁早。

（恩，這份堅定和對自己的自信成了制勝關鍵）

Q&A

通常的日程安排是怎麼樣的呢？工作和健身各佔多少？

日程安排的不是很滿的，因為也了解了瀟洒姐的時間管理內容，每天會最先處理3件重要且緊急的事情，然後利用1-2小時的專註時間來健身。

在健身這條路上，有沒有遭遇讓自己特別崩潰的平台期或者感覺很難克服的難關呢？

有啊，就是不想動，很難激勵自己繼續努力的時候就脫光衣服站在鏡子前，問問自己：就你這熊樣了你還想偷懶？

Q&A

現在你的精神狀態和生活與之前有沒有什麼明顯的轉變呢？

有很大轉變，堅定，自信，超愛現在的自己。

Q&A

目前在工作上對未來的規劃是什麼？

對未來的規劃就是成長為先，多學習，多擔責任，不懂就問，邊學習邊成熟吧！

因為我們的決賽是在十二月，八月奪冠以後，之後幾個月的訓練會有什麼特殊安排嗎？會更努力的健身雕刻身體嗎？

會更加努力的健身的！

Q&A

以後是不是可以經常在鬥魚直播看見你了？

對直播有具體的時間規劃嗎？

是的！我想大概時間都會在晚上7點左右。

有什麼話想對那些想要報名卻一直沒有勇氣的女生說嗎？

想做就去做，永遠相信因果，只有你發出因，你才有可能得到結果，最重要的一點是你要先走出一步。

不要怕，人生就是體驗精彩。你可以成為任何一個人。

所以只要敢來，你就贏了，別怕，最後的9月10月把握住！

趕緊報名馬甲線大賽，來赴一場夏威夷之約吧！

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