學會用蒲公英泡水，能治6病，你的身體會越來越好！

蒲公英，相信很多人都不陌生，尤其是東北人，可以說蒲公英是隨處可見的小植物，也是大家非常喜愛的野菜之一，更是中醫常用的中草藥之一。

蒲公英的作用非常多，常備一些在家裡，能很好的保證家人的健康。而現在，快到秋分，正是養身保健的關鍵時刻，這時候的養生就非常關鍵，而用蒲公英泡水，就是非常好的一種方式。

先說一下蒲公英，蒲公英自古以來就是治病良藥，《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價「至賤而有大功」！

蒲公英被視為解毒劑的時間已超過100年，蒲公英的根泡水，不僅能夠養肝護肝清肝毒，尤其是對酒後引起的肝損傷有幫助，還能夠祛火消炎、清熱解毒、利尿散結等。

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

蒲公英的吃法很多，可以直接蘸醬食用，可以涼拌食用，可以煲湯、做餡料，燉菜，可以制茶泡水喝，今天就和大家說說，學會用蒲公英泡水喝，你的身體會越來越好！

蒲公英泡水喝的好處

1、消炎去火，治療嗓子疼

初秋時節，天氣炎熱乾燥，人們易上火、嗓子疼，所以，蒲公英泡水，可以說是初秋時節最佳飲品，並且蒲公英有很好的預防改善口腔潰瘍的效果。

蒲公英有「天然抗生素」的美稱，是治療嗓子干疼的天然消炎藥，去火消炎效果十分不錯，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。在臨床應用方面，蒲公英的應用範圍很廣，廣泛用於治療各種炎症、感染性疾病達40多種。

2、改善乳腺增生、乳腺炎

《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。

」蒲公英對於女性的乳腺疾病可謂是情有獨鍾，多女性有乳腺增生、乳腺炎，可以用蒲公英泡水來改善。產後的女性多服用還能夠起到通乳的作用。

3、排肝毒，預防肝損傷

蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，能增強肝臟再生能力。

北京衛視《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著，所以，蒲公英根泡水可以作為男性日常保肝的最佳飲品。

4、治療口腔潰瘍

複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發複發性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。

5、殺滅抑制幽門螺桿菌

古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

6、護胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英「補脾和胃，瀉火」。

蒲公英炒製成茶

材料：蒲公英葉子或者蒲公英根莖

做法：挖取新鮮野生蒲公英，葉子和根莖分開，洗乾淨；將洗乾淨的蒲公英根莖用鍋蒸上個2-3分鐘。將蒸好的蒲公英根放在太陽下進行晾曬，曬至半干後收起。將曬半乾的蒲公英根莖用熱鍋炒制，直到炒出茶香為止，注意一定要勤翻炒，避免炒糊了。炒好後，放在陰涼通風處放涼，然後裝起即可。

蒲公英巧搭配，泡水喝，勝補藥

酒精肝，搭配刺玫花

蒲公英根和刺玫花，按照7:1的比例，搭配成蒲公英刺玫茶，可預防酒精肝、緩解酒後胃部不適。

蒲公英根性質微寒，可以搭配溫和的刺玫花一起，不僅可以護肝排毒，預防酒精肝，還可以緩解酒後胃部不適，養胃護肝，效果絕佳！

降尿酸，防痛風，搭配玉蘭根

蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，可降尿酸，防痛風。

蒲公英利尿的作用，可以幫助體內尿酸的排出，搭配玉蘭根，可以更好的降尿酸、防止痛風。

因為玉蘭根有效組分，可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明顯優於對照葯非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

便秘，搭配大麥青汁

用蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁茶包，可改善便秘。

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，搭配富含大量膳食纖維的大麥青汁，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。

上火、嗓子疼，搭配金銀花、胎菊花

取蒲公英根2.2g，胎菊花0.5g，金銀花0.3g搭配成金蒲菊茶包，泡水代茶飲，去火消炎，改善嗓子疼。

蒲公英去火消炎，被稱為「天然的抗生素」，胎菊花能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒，臨床上常與蒲公英搭配使用。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒。

不過需要注意，此方子性寒涼，脾胃虛寒者不可多飲，或者搭配刺玫花、大棗、薑片等溫和之物中和其寒性，在飲用！

消脂減肥，搭配荷葉、玫瑰花

取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g，搭配成蒲公英荷錢茶，每日一包泡水代茶飲即可。

蒲公英很明顯的利尿效果，能幫助排出身體毒素，減輕炎症，提高免疫力。荷葉有清心解暑，荷葉富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然後把它們排出體外。含有的維他命B1、C和咖啡因等可以促進分泌胃液，助消化與消脂，是廣大減肥人士不能錯過的選擇，玫瑰花起到中和寒性之效。

潤肺止咳，搭配桂花、綠茶

取蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g，搭配成蒲公英桂花茶，每日泡水喝，可清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養聲潤肺、止咳化痰。

蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳。口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。桂花入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。

蒲公英泡水的禁忌

一：低血壓者慎喝

蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。

二：陰寒證者禁喝

《中國藥典》記載，蒲公英性味：苦、甘，寒。蒲公英的寒性用於一些熱證的感染，是非常對症。如果是一些陰寒證的感染，沒有發熱的跡象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產生不良反應。

三：脾胃虛寒者不單獨喝

蒲公英性微寒，脾胃虛寒者需慎用，不宜單獨飲用，可以加點刺玫花、紅棗、薑片等中和寒性後，一起飲用。

結束語：

小小蒲公英，也有大作為，每天泡一杯，天天喝天天養！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！