從來不喝酒，發現肝癌4個月後離世，醫生說2件事害了她！

35歲王麗是個女強人，18歲出來擺地攤起家，現在已經是一個擁有百名員工的老闆。很多人覺得生意人一定很能喝，王麗不一樣，她滴酒不沾，用她自己的話說，「我的成就不靠酒桌，完全靠實實在在的努力奮鬥。」

可就是這樣一個從來不喝酒的女強人在4個月前竟然查出了肝癌，也僅僅是過了這4個月，就悄然離世了。

王麗的家人在悲痛之餘感到很奇怪，不都說酒大傷肝嗎？一個從來不喝酒的人怎麼也會得肝癌？

主治醫生的回答是，除了喝酒，還有兩件事也是很傷肝的，就是這兩件事要了王女士的命！

1、熬夜

王麗對自己的事業絕對是嘔心瀝血，在她做生意的這20幾年裡，她鮮少有12點前睡覺的，幾乎都是凌晨一兩點才會就寢。

肝臟雖是人體最大的解毒器官，但是如果平時經常熬夜也會使肝臟不堪重負，引發一系列疾病。經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復。

每天晚上的11點到凌晨兩點，是肝臟排毒的時間。但是，正常排毒是需要在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體就會造成很大傷害。

2、生氣

王麗是個雷厲風行的人，對自己要求嚴苛，對屬下也不例外，所以幾乎周邊的所有人都知道王女士是個暴脾氣，如果你有一點做的不好，就準備挨罵吧。

經常生氣對肝的損傷也是不容忽視的。生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。所以人們常說「怒大傷肝」是有道理的。

肝臟在人體中的作用巨大，但同時，肝臟又是很容易受到損傷的。除了熬夜和生氣會對肝臟造成損傷之外，久坐不動、吸煙飲酒、胡亂吃藥都會給肝臟造成沉重負擔，影響肝臟健康，致使肝臟疾病發生。

肝癌早期的五大信號

信號一：曾有肝炎和肝硬化病史，病情穩定多年，沒有發冷發熱，而突發肝區及膽區悶痛或劇痛。

信號二：30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質地硬，表面不平，且連續觀察增大趨勢明顯，而病人卻沒有明顯不適者。

信號三：口乾，煩躁，失眠，牙齦及鼻腔出血，伴有上腹部脹滿，肝區不適者。

信號四：全身關節酸痛，尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，煩躁，肝區不適，以抗風濕治療，效果不佳者。

信號五：反覆腹瀉伴有消化不良和腹脹，按胃腸炎治療效果不明顯或不能根治，並有肝區悶痛，逐漸消瘦者。

癌症專家提醒：肝癌的病情發展到一定程度就會逐步產生一些以肝區疼痛、食慾下降、疲乏無力、日漸消瘦等癥狀。到晚期限則會有黃疸、腹水、嘔血、昏 迷等表現。肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的腫，但此時已到中晚期，甚至已向肺部等處轉移。原發性肝癌98%的病人都合併有乙肝，乙肝容易轉化為肝硬化再轉化為肝癌。

醫生告誡：預防肝癌，要從生活飲食開始調整，杜絕不良習慣，減少肝癌發生的可能性：

1、不吃發霉、變質食物

很多老人節儉，不捨得扔東西，怕浪費糧食。但是這類發霉食物尤其是霉變的玉米、花生、大米，這些食物中含有大量的黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產物黃曲霉素B1會誘發肝癌，反而得不償失。

2、戒掉最傷肝的習慣——酗酒

特別是一天不喝就渾身不舒服的人，嘴舒服了，肝就受不了。過量飲酒容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。

一句話：不吸煙、少喝酒（最好是不喝），均衡飲食，堅持鍛煉，哪種癌症的預防都少不了這三條。

3、勞逸結合

面對緊張的生活，要學會適當發泄情緒，有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要讓身體過度疲勞，適當運動，消除緊張、規避焦慮的狀態，都是健康的生活方式。

4、不要過度吸煙

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

5、不要亂服藥

很多人一生病就想吃藥，殊不知這些藥物都要經過肝臟的解毒，久而久之，藥物的毒素就損傷了肝細胞。尤其要避免自己亂服各種其他的藥物，那是因為服用不同的藥物會產生交互作用，從而嚴重影響我們肝臟的代謝藥物能力。

三種營養素，保護肝臟健康

第一種：優質蛋白質

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，肝臟是一個巨大的化工廠，每天要發生1500多種以上的化學反應，工作強度之大可以想像。所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。

第二種：α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

同時，α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內脂肪沉澱，增加蛋白質合成，排除有毒物質，促使肝細胞功能的復活。其存在於三文魚、胡麻仁油中，保肝者可以選擇每周吃三次深海魚或者每天補充胡麻仁油5~10ml，做為護肝途徑。

第三種：維生素

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生；B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用，愛喝酒的人更應該多補充點B族維生素；維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。而堅果、水果、蔬菜是這些維生素的重要來源，應該適當多攝入一些。

愛護肝臟，做到一多一少

多運動

積極進行體育鍛煉，是護肝的有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液循環，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。

少熬夜

熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。

很多都覺得，熬夜不是什麼大事，只要第二天白天把覺補回來就好了。但事實並非如此。

現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。

所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。

健康重在預防，非常感謝您的閱讀，記住以上信息，早發現早治療！祝大家都有個好身體！

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