肝臟好不好，看中指就知道！

中醫認為：養肝就是養命！肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

肝臟的主要職責之一就是「解毒」，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以也是最易受到污染的部門。

如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作。

雖然肝臟是唯一沒用痛覺神經的器官，但是肝臟同樣很「脆弱」，當你喝酒唱K、熬夜加班、通宵打遊戲、暴飲暴食的時候，肝臟正在默默承受著「損害」。

肝臟好不好，就看這一處！——中指根

檢查方法：

伸開手掌，手指自然併攏，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏過去。

左側大爺的手漏了一些鹽（人們常說的漏財手）……

那麼，為什麼有的人中指指根就很飽滿，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？

其實，咱們的中指根部隱藏著肝臟的健康信號，來看看張秀琴老師的中指根診斷法：（這裡說的是中醫範疇內的肝的問題，不是說就有一定有肝病）

1、中指根變細，指跟縫隙增大

說明肝經氣血不足，會出現脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功能減弱，視力減退，眼睛乾澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。

2、中指根變細，手掌色正常

肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要保養。

3、中指根變細，手掌色暗紅

需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。

4、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤

肝膽病變可能性較大，需高度警惕。

中指根變細，肝臟有問題，許多病症都會找上門來！

為了進一步判斷你的肝臟是否健康，還可以看看你是否有以下2種情況：

一：看看皮膚癥狀

肝臟受損，還會導致患者出現皮膚黝黑、沒有光澤、蜘蛛痣、肝掌、血痣等癥狀。

二：看看眼部癥狀

眼紅有血絲、視力模糊，這說明肝火旺

眼睛乾澀，說明肝血不足，「久視傷血」，這裡的「血」，指的就是肝血。

鞏膜發黃，小心肝炎，"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

肝臟不好，就要開始注意肝臟的保養工作了，今天教你三招，保護肝臟健康！

第一招：睡前推肝經、排毒

位置：

肝經在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

方法：

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。

先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。

第二招：自製護肝茶

在按摩護肝穴位後，喝一杯自製護肝茶，排毒效果更佳！

自製護肝排毒茶——蒲公英玉竹桔梗茶

【材料】蒲公英根、菊苣根、玉竹根、桔梗根

【做法】

1、以上材料全部洗乾淨，要多清洗幾遍，避免泥沙殘留；

2、將每一樣都切成5-10毫米的小段；

3、切好後，分別用鍋蒸煮一下，晾曬；

4、晾曬至半干後，分別用鍋烘乾炒製成茶；

5、取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，製成蒲公英玉竹桔梗茶即可。

6、每日用熱水沖泡代茶飲即可。

註解：

北京衛視《我是大醫生》曾報道，蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷有顯著效果。

菊苣根為葯食兩用植物，富含多種營養物質，可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

桔梗，藥用的是其根莖，桔梗對乙醯氨基酚、四氯化碳等多種藥物所致的肝損傷均具有一定的防護作用。

玉竹有效物質對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用，可減少對肝細胞的毒害作用。並且玉竹具有清理體內垃圾，補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱，滋陰潤肺，生津止渴，養胃之功。

第三招：喝護肝湯——紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水

做法：

每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀划出7條直紋，幫助養分溢出，然後用熱開水280毫升浸泡8個小時以上後，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。

據《黃帝內經》《本草綱目》記載：棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。

紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養滋補品。

現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。

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