白虎歷節——痛風，到底有多痛？

痛風，在古代稱為「白虎歷節」 ——就像一百隻老虎咬你的關節一樣，可謂疼痛難忍。

血液中的尿酸濃度過高，超過飽和狀態，尿酸就會結晶，尿酸結晶對人體的危害，就像滴水穿石，在體內積累達到一定程度，就能闖下大禍。

尿酸結晶體不斷積累就會蛻變為痛風石，顯微鏡下的尿酸鹽就像針一樣，看著就很疼！

痛風疼痛共分為五個等級，等級越高，疼痛越劇烈

一級疼痛：輕微疼痛，但已經沒有什麼太大影響。

二級疼痛：較疼，走路的時候感覺不舒服。

三級疼痛：很疼，但是扶著桌子可以走路。

四級疼痛：疼痛很強烈，半身癱瘓，上半身忍痛可以活動一下。

五級疼痛：疼痛劇烈，全身癱瘓，只能躺在床上一動不動。

三招緩解痛風疼痛

1.局部冷敷

當痛風發作的時候我們可以用冰袋或者冰礦泉水冷敷疼痛關節處，敷 20～30 分鐘即可。冷敷可以很好的減輕局部炎症和疼痛，讓腫起來的地方慢慢的消下去，並且可以起到很好的緩解疼痛的效果。但要注意冰敷的時候中間最好墊個毛巾或海綿。

2.睡覺的時候抬高下肢

痛風發作時我們關節部位通常都會存在水腫，並且還十分疼，我們睡覺的時候就可以在腳下墊個海綿，然後將腳抬高後再睡覺，這是利用了水往低處走的原理，抬高下肢血液更循環，可以很好的減輕水腫。

3.控制飲食

痛風患者一定要控制飲食，首先絕對禁止吃高嘌呤食物，比如動物內臟（腦、肝等）、魚蝦類食物（蝦、大多數海魚、貝殼類等）、豆製品（豆腐）、咖啡、煎炸食物等，多吃精白米、玉米、饅頭和麵條等。還有啤酒也是不能碰的，其中成分如啤酒花極易誘發痛風。並且痛風患者每天應該多喝水，以促進尿酸排出，從而達到減輕疼痛的癥狀。

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