打完豆漿,用豆渣做佳肴
健康
09-07
打完豆漿剩下的豆渣,倒掉有點可惜,應該怎麼處理呢?
蘿蔔絲炒豆渣:這是一種豆渣最原始的吃法,我們在農村大都這樣炒豆渣吃。它的做法也比較簡單,就是用蔥花、蘿蔔絲、青紅辣椒絲,和香菜段一起翻炒,炒熟出鍋前加適量的鹽調勻即可,是一道味道頗佳的主食兼副食品。
豆渣丸子:
豆渣適量,瘦肉50~100克,雞蛋兩個,青菜少許,麵粉適量,食鹽適量。將瘦肉和青菜切碎,和豆渣、蛋液、麵粉、胡蘿蔔末在大碗中混合,調入鹽和白鬍椒粉,攪拌均勻成糊狀,團成小丸子。鍋中倒入油,中火燒至六成熱,放入小丸子,炸3 分鐘,出香味熟透即可。
蔥香豆渣餅:取黃豆渣100 克,雞蛋4 個,麵粉50 克,香蔥花15 克,鹽5克,油10 毫升。將雞蛋在大碗中打散,然後加入黃豆渣、麵粉、香蔥花、鹽攪拌均勻成糊狀;中火將平底鍋中的油燒至六成熱,用大湯勺舀一勺豆渣糊倒入平底鍋中,用勺子壓成圓餅狀;中小火煎兩分鐘後,翻面繼續煎兩分鐘,至兩面呈金黃色,小餅熟透即可。
香菇炒豆渣:選擇干香菇3 朵,紅辣椒1 個,大蔥末5 克,黃豆渣250 克,鹽3 克,油15 毫升。將干香菇泡發,洗乾淨後切成碎粒。紅辣椒去籽,洗凈後切成與香菇一樣大小的碎粒。大火將炒鍋中的油燒至七成熱,放入大蔥末和紅辣椒粒,煸炒出香味,放入香菇粒、豆渣,翻炒幾下後加入鹽,至豆渣炒熟即可。
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