吸煙的五大危害，戒煙的十大好處，你知道嗎？

如果你吸煙，請及早戒煙，如果你不吸煙，請勸誡身邊吸煙者儘早戒煙，因為，吸煙會帶來五大危害，而戒煙會帶來十大好處!

吸煙對你產生哪些危害？

第一、金錢

假如每天吸一包煙，一包煙的價錢為20元，如果還要吸20年，就是20*365*20=14萬6千元。是的，戒煙就會省下這麼多錢，或許更多

第二、精力

但凡那些大成就者，都是精力充沛的代表型人物。而長期吸煙會導致人昏昏欲睡，精力下降。無數的例子證明，戒煙後精力會得到提升，更能夠承擔生活重任

第三、心理

大多吸煙者都有一種悲觀心態，對人生缺乏追求，甚至厭世。這其實是屢次戒煙失敗帶來的後遺症，戒煙後這種悲觀心態會得到一定消除，人會變得更積極樂觀

第四、信心

幾十年前，吸煙或許還是社會地位的一種象徵，但是如今吸煙的行為已慢慢的不被社會所認同，面對這種境地，吸煙者自然會產生一定的自卑心理，而長年吸煙導致的體味惡臭和牙齒髮黑、發黃，也會進一步讓吸煙者對自己的形象感到自卑

第五、健康

總所周知，吸煙會讓肺癌、冠心病、肺氣腫、心肌梗塞等患病幾率增加，但是因為還沒有降臨在自己身上，所以緊迫感不足，進而抱有一定的僥倖心理。這也是非常多的人明確的知道吸煙對健康威脅非常大，仍戒不了煙的原因之一。

戒煙，你會獲得什麼樣的好處？

1、戒煙人的壽命長於繼續吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以後15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50％。

2、吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30％至50％。

3、戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。

4、吸煙者死於冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙後一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒煙15年之後，這種危險度就會接近於從不吸煙者的水平。

5、與從不吸煙者相比，吸煙者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

6、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸煙者的情況。

7、戒煙後你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之後10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

9、戒煙後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

10、戒煙後再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手煙」，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟洒、更有風度！

戒煙不是一件容易的事情

任何時間戒煙都不遲

但最好是在損害身體之前

並且一次性把它戒掉......

珍愛生命，遠離吸煙

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