當我對我喜歡的男生欲擒故縱時，他們反而說我聰明了

小密語錄：你的若即若離可能決定著你的情商，這是真愛or博弈？

有過情感經歷的小姐妹們都曉得，即使再喜歡一個人，也不要表露太明顯。要讓主動的是男生。身為女生的我們負責的就是誘惑，像主動這種事還是交給男生好了。但是如何誘惑才能不會讓他疲倦於追求我們？小密覺得就給他那種馬上就能得到，卻還未得到的感覺。

如果小姐妹們沉不住氣，一心想要撲上去，那可就功虧一簣了。不如跟小密練練瑜伽吧，小密身邊很多人就靠瑜伽修鍊自身氣質的同時，還能保持吸引男生的魅力。重要的是，當我們自己操練瑜伽的時候，腦子會慢慢的思考很多事情，心情也會平靜不少。就不會整天胡思亂想，亂了戀愛的節奏。既然這樣，小密就有幾個推薦姿勢供小姐妹挑選呢。

「唉」這個字可能是女生在被追求過程中，經常吐出來的一個字。坐在自己的椅子上，向前佝僂的身子，嘆著口氣說：「那男生怎麼這樣？怎麼那樣？」小密建議小姐妹們與其坐在那裡嘆氣，就不如去室外，找個空曠的地方，用瑜伽來解除心中的苦悶。

心中的苦悶導致感覺有些胸悶，那就是鬱悶淤積在心裡，難以舒展吐出來。所以小密建議大家練習蓮花坐後仰變式。保持蓮花坐的姿勢，然後將自己的上半身向後仰，用泡沫磚來抵住自己的後背，使其形成一個弓形。然後雙手交叉後放置額頭，進行5-8次深呼吸。保證我們的胸悶癥狀消失乾淨，更能讓我們輕鬆應對感情上的苦悶。

對於柔軟性不是很好的小姐妹，建議將泡沫磚放在自己的臀部位置，然後將自己的頭部頂住地面，然後腳尖點地，雙腿中間夾住另一款泡沫磚，減少腿部不適，而同時保證腿部繃緊，再將自己的腹部上頂下沉進行運動。這樣可以在減少腿部拉伸的同時還能起到舒散心中煩悶的目的。

與其干坐著唉聲嘆氣，倒不如通過瑜伽繼續提升自己個人魅力。嫌棄自己腿短?身材不夠好？做這個動作，讓追求你的男生對你一天一個新感嘆。什麼叫若即若離，這就叫若即若離。自己有自己的生活，不會讓男生覺得你無事可做，成天圍著他轉。我們還可以針對自己不滿意的部位進行針對性的練習。比如站在泡沫磚上兩腿進行交叉環繞後，下蹲。有效鍛煉我們的翹臀，臀部都翹才更有女性韻味。

我們還可以雙腳腳尖踩在泡沫磚上，上半身保持挺直下彎腰部。小姐妹們要注意的是，我們的雙腿腳尖點地是同時發力的，就是感覺自己的跟腱有提伸的感覺。下彎腰部的時候，要注意自己的胸部上挺著的狀態，這樣我們的腰部下沉會帶來上翹臀部的感覺。雙臂在身體兩側伸直繃緊放鬆的過程，會讓我們的肌肉有節奏的收縮放鬆，長此以往，還怕自己的征服不了男人？

側角伸展體式就可以讓我們在短時間呢拉伸腿部肌肉。提升跟腱的同時，讓我們腿部有細有肉有線條。如果總覺得自己的腿部拉伸不到位，那說明你的韌帶拉伸過以外，還可以換成下面這個動作繼續拉伸。

由側角伸展轉成舞蹈式動作，我們中間是需要時間基礎呢。不建議初學者從起初就選擇舞蹈式動作進行鍛煉。即使這樣，我們也要為以後做準備。下面帶來舞蹈式乾貨。

1. 首先保持身體直立狀態，雙手自然的垂於身體兩側。保持3-5個深呼吸。

2. 將自己的右小腿緩緩地向後彎曲，同時用右手抓住腳尖。

3. 然後向前方彎腰，同時帶動我們的右大腿向上抬起。如果此時的平衡難以掌握，就可以利用泡沫磚，用自己的左手撐在泡沫磚上以保持平衡。

4. 等我們的右腿和左腿保持在一條直線上，抬起頭部，眼睛目視前方，保持3-5個深呼吸。

5. 放下右腿，恢復起初站立姿勢。

舞蹈式動作可以讓我們的整個腿部拉伸有個很好的效果。所以大家之前的側角伸展式可以轉為側角扭轉鍛煉腰部，也可以轉為舞蹈式來繼續拉伸腿部。瑜伽中的體式有很多都可以互相變換，有著聯繫的。所以真愛or博弈並不衝突，在博弈中獲得真愛，也是我們情商高的體現呢。所以關注小密，更關注自己。

如果還有問題可以留言告訴小密哦，小密會108式，千變萬化，總有一個姿勢你會喜歡。

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