每天早起抬腿5分鐘,讓雙腿一天瘦瘦噠
最新
01-31
NO.14
30天瘦腿計劃第14天
軒兒 老師
今日體式系列:山式-站立前曲式-戰士2式-戰士3式-下犬式-虎式
瑜伽療法的四大支柱是醫生,藥物,治療師和病人。根據瑜伽的世界觀,聖哲帕坦珈利是醫生,體式是藥物,瑜伽導師是治療師,學生則是病人。向病人推薦體式時要根據他們的患病情況,生理及心理狀況。這是一項必須謹慎從事的工作。如果醫生的診斷錯誤或者藥量不合適,治療對於病人而言實際上是一種傷害。同樣,體式若無法適應個人的需要則會反過來傷及健康。你應該謹慎小心地遵循我所建議的體式流程。
-THANKS FOR READING-
要了解瑜伽體式更詳細的資訊
請關注「練瑜伽」ilianyujia公眾號
並回復體式關鍵詞
GIF
TAG:練瑜伽伴侶 |