佛系養生的出路在哪裡？教科書般的「一邊作死，一邊自救」

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文 ：Megan|畫：豆子

今年的冬天是真TM冷啊！

彷彿大雪也有個「十年之約」！

不用媽媽逼，

都自覺地穿上了秋褲，

穿了羽絨服也不忘圍圍巾戴手套，

（可能我是真的腎虛吧......）

朋克養生

才是如今的佛系90後之王道！

你們還能再佛系一點嗎？

養生可不是這樣的！

總之「精緻」的豬豬90後，

佛系養生的套路就是：

又快、又極簡、還隨性！

快即是，

作完死馬上就能養生，

甚至作死的同時就養生了。

一邊暴飲暴食；一邊健胃消食片

佛系人生，生老病死一切隨緣。

雖命運難以掌控，

但卻可以滿足口欲啊，

畢竟美食不可辜負，

舌尖上的誘惑誰也抵抗不了！

一邊大快朵頤一邊健胃消食，

吃完了還可以再來一份呢......

大道理、基本原理、方法和規律是極其簡單的。

水來土掩，兵來將擋。

一邊來大姨媽一邊吃紅棗味雪糕

大姨媽早上來了就喝杯紅糖水，

下午饞了就吃支紅棗味雪糕，

貌似沒毛病。

而

隨性

「我愛咋樣就咋樣」

有錢難買我樂意，旁人管的著嗎。

一邊滿嘴油膩；一邊「綠色」去油

酒肉穿腸過，佛在心中坐，

身為佛系俗家弟子吃酒和肉不怕，

酒足飯飽來點綠色食品，油膩一掃而光，

是為最桀驁不馴的佛系養生。

我就樂意隨行養生

哼！

總之，任性的90後為大家獻上了

▄

▌教科書般的「一邊作死，一邊自救」。▌

▄

眾所周知佛家講究因果，

這些奇葩的養生方式明明就是

自殺性的「朋克」養生好嘛！

現在是時候讓大眼妹展示一波

真正的高能養生技術了~~~~~~~

泡澡的時候敷面膜和喝牛奶

▌每天晚上睡覺前泡個溫水浴（35℃～45℃），放鬆全身肌肉、關節，拋掉一天的疲倦。同時，可以敷個營養面膜，我們的皮膚在0-6點新陳代謝最旺盛了，這樣可以起到很好的護膚和保養的效果哦！對啦，我們平常喝了各種碳酸飲料或者咖啡，這時，可以喝一杯熱牛奶，可以補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼呢！

這樣一套下來，

熬夜神馬的壞習慣，

通通都可以丟掉啦！

傍晚時分，適當地做一些運動最好了！

人類的體力發揮或身體的適應能力，

均以下午或接近黃昏時分為最佳。

此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，

全身協調能力最強，

尤其是心律與血壓都較平穩，

最適宜鍛煉。

在飯前1小時吃些水果。

水果屬生食，吃生食後再吃熟食，

體內白細胞就不會增多，

有利於保護人體免疫系統。

飯後3分鐘要記得漱口、刷牙哦~

人生說長不長，說短不短，

再怎麼佛系，

世界這麼大，

我還要去看看呢！

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記得給人家一個

小藍手~(≧≦)/~

練瑜伽

每天，我們一起美。

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