器官「保鮮」體式,堅持練習,讓你60歲都不顯老
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03-02
NO.4
8天腸胃清道夫第4天
芊芊 老師
今日體式系列:幻椅式-戰士2式-半月式-犁式
不要分別,不要說你練的某派瑜伽比較好或比較差。瑜伽是一體的,就像世界是一體的,世人也是一體的。因為你生在義大利,所以你是義大利人,他生在美國,所以他是美國人;但作為人類,我們之間沒有不同。瑜伽也一樣;許多人也許選擇某一條路作為體驗自我領悟的關鍵,其他人則選擇另一條路。但是,不同的瑜伽修鍊法之間絕對沒有不同。不同的瑜伽經典所訴說的層面各有不同,但說的都是相同的靈修過程。
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※若歲月輕狂,在這種夕陽美景中,適合來點陰瑜伽
※從170斤節食瘦到只剩50斤,23歲的她看起來就像60歲老人,減肥不是作死!
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