我的胸肌太大了，襯衫都裹不住了

內個，事情其實是醬的

近日，一位名為@新密熱心市民郭先生的健身博主在買衣服的時候遇到了一個很嚴肅又略帶幸福的問題，襯衫的長短和款式都合適，但由於他的胸肌處於D罩杯級別，所以把胸前的扣子都快擠開了。

平時酷愛擼鐵的郭先生，在虐胸上沒少下功夫，他這副飽滿的大胸器估計讓很多妹子都羨慕嫉妒恨吧。看完人家，現在我終於知道什麼叫「胸肌撐爆襯衫的快感了！」

我們都知道，健身圈的老鐵們最愛的可能就是 Chest Day了，有事沒事推一組，有事沒事飛兩組，有事沒事再夾三組。所以，健身的男生一般胸肌練的都是最好的！

@ 披薩飛俠：

大咖們，幫老弟看看是什麼組？

這麼有安全感的胸脯，哪個妹子不想撲到上面去？

@ 非常的非常肌肉：

我的新年願望也沒啥，就是希望D杯可以漲到E杯。

男生想成為行走的衣架子，就得把胸肌練起來。有了肉感十足的胸肌，衣服才能撐得平整，才能突顯出你的身體線條！

血可流，頭可斷，但胸肌不可不練！

2018想快速虐出大胸器，下面這套最夯最經典的胸部轟炸動作千萬別錯過！

共九個動作，每次練胸日可從中選5個動作，每個動作做15次/四組，組間休息30秒，練後記得拉伸哦！

平板卧推

上斜推胸

仰卧直臂上拉

蝴蝶機夾胸

上斜飛鳥

雙杠臂屈伸

高位繩索飛鳥

下斜俯卧撐

低位繩索飛鳥

還等什麼

趕緊讓你的胸

泵感十足地充血吧

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