當前位置:
首頁 > 健身 > 穿著酷炫瑜伽服練這7個瑜伽體式,滿滿的春天的味道

穿著酷炫瑜伽服練這7個瑜伽體式,滿滿的春天的味道

小密語錄:穿什麼樣的褲子搭配什麼樣的動作,這樣酷酷的感覺你喜歡嗎?

俗話說的好,穿的好看,人才會更加的有氣質。想成為一個氣質美女嗎?那就來練習這些瑜伽動作。讓你從裡面美到外面。一天都覺得自己美美噠。今天小編就請來了瑜伽姐姐,她會告訴你動作與褲子的搭配,是不是很吸引人呢?那就趕緊來練習吧。我們一起練練練。

彎下去這個世界就是你的,這樣的花褲子你能駕馭嗎?左腿需要綳直在地面上,右腿需要交叉在左腿的前面,腳尖綳直,頭部需要往下壓自己的身體,左手繞過自己的左腿,右手需要拉住自己的另外一隻腳。

望著前方,這樣的姿勢讓這樣的褲子更有型。坐在地面上,四肢需要展開。雙腿八字分開,雙手需要往後拉住自己的雙腿,就是這樣的姿勢讓自己沉浸在自己的世界裡面,分開的四肢更加的靈活。

展開自己,展現一個全新的自我,是不是自己瞬間改變了一種風格呢。雙手需要支撐在地面上,雙腿需要八字展開在空中,自己半蹲在哪裡,這個時候需要考驗你的耐力,堅持就是勝利。

拉長自己你就會有意外的收穫,腿部變長了。自己的褲子更加好看啦,心情也變好啦。右腿需要往後拉伸自己,盡量讓自己的右腿變長。左腿架在自己的左手上。同時也是需要綳直的。雙手90度支撐在地面上,這樣的姿勢讓自己的褲子更加的酷。

展開自己的雙腿,也許天空就是自己翱翔的地方。雙手支撐在地面上,在這個時候需要綳直。雙腿需要八字展開。腳尖需要綳直。在練習的時候需要找到自己的重心,不要沒有支撐好就做了腿部的動作。

蜷縮在一起,這樣的姿勢讓褲子又改變一種風格,真是別有一番滋味在心頭。雙手支撐在地面上,右腿往前綳直,左腿在這個時候架在自己的右腿上。頭部需要往前看,在這個時候需要盡量的把自己蜷縮在一起,這樣可以更好的把握住重心。

姿勢對於褲子的顯露很重要,那麼今天小編就給大家帶來一個新的姿勢,不是那麼的難,但是也是需要你們自己不斷的去努力。那就是鶴蟬。

1、雙手支撐在地面上,手臂需要綳直。

2、腿部需要蜷縮在一起。

3、盡量放低自己的身體重心。

4、腳尖需要綳直。

展示側面的褲子,讓自己換一面來顯露自己。右腿需要往後一步拉伸自己,,頭部需要往下靠,身體只顯示側面的姿勢,褲子的另外一面的花紋展現出來,讓自己又一次瀟洒了一回,這樣不同的展示瞬間覺得自己美美噠。

有什麼需要的可以跟小密留言嗷,小密會108體式千萬變化,就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 練瑜伽伴侶 的精彩文章:

成為瑜伽達人並不難,懂得堅持,你就成功了一半
跟閨蜜一起練瑜伽,一起變成有趣的靈魂,然後還有好看的皮囊

TAG:練瑜伽伴侶 |