金剛坐，越「坐」越苗條

NO.2

冥 想

子 梵

頭腦在人體的頂端，如同果子在樹的頂端。在瑜伽里，我們必須把頭腦，心和意識變成客體。這不是排斥它們，而是磨練它們。歐洲的哲學起於頭腦這個思想的所在；瑜伽起於種子。根據瑜伽的說法，頭腦是意識的外圍，你得從外圍往內移動走向根。由於我們太在頭腦裡面，和身體的其餘部位失去了聯繫。意識總是在我們的手指顯現，只是我們多半的時間都沒有覺知，所以手指的意識沉睡著。你應該知道意識和覺知之間的不同，意識存在於身體的每一個部位。

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