放棄了夜生活，他收穫了野蠻的好體魄！

健身 04-01

這是發現好身材的第176篇來稿

投稿作者

耿維桐

微博id：@狗先生_Wild

我叫耿維桐，是一名在校大四學生今年22歲，身高178，體重目前82kg，我來自貴州，到2018年3月24日時是我健身的第三個年頭。目前在海南上學。除了健身以外，我最大的興趣愛好就是游泳，因為是體育專業，我的專業是游泳！對於我來說，身體最舒服的兩個地方，一個是健身房，一個是游泳池啦！

（系統健身前的狀態）

為啥選擇健身？

由於在高中時，因為要面對高考，所以我走了體育生這條路，在學校訓練時，為了提高鉛球成績和跑步成績，教練就會讓我們卧推，和深蹲，但是那時候只知道練，不知道飲食對於訓練的重要性。第一次進入健身房是大一的下學期，學校新開的健身房，也許每個男孩都有一個擁有野蠻的身體的夢，懷著好奇的心態我在學校辦了一張年卡，這是這個選擇，讓我蛻變。有一句話說的好，如今的自己會感謝當初努力的自己。

健身帶來哪些變化？

健身給我帶來的改變實在是很多，首先就是身體上的！我從一個110多斤的瘦猴，變成了現在即使穿寬鬆衛衣也能隱約看到衛衣下面的肌肉塊兒，我非常享受自己身體的變化，而且越來越好。其次就是心理上的，這對我來說是最大的改變，不僅僅是提高了自信，也讓我真正的懂得，付出就會收穫。

每一次帶上耳機，全身心的投入進那一個多小時。看著鏡子里的自己，彷彿自己以後遇到任何難題都可以抗住並且解決掉，健身前的我，喜歡熬夜，喜歡泡吧，買醉，健身後，我放棄了夜生活，也放棄了很多朋友邀請出去玩的時候，習慣了早睡早起。也失去很多酒肉朋友，與其說健身讓我放棄很多，不如說健身讓我更懂得如何選擇！

健身遇到的最大挑戰？

健身遇到的挑戰很多，對於我來說，健身對我最大的挑戰就是家人的不支持，因為知識的匱乏以及傳統的思想觀念，父母覺得我健身老是吃雞蛋，雞胸，以及他們不知道是什麼成分的一些常用補劑，這讓我非常苦惱，在一次談判以後，他們不許我再健身，說健身以後不能當飯吃，練那麼大看起來很醜，我在內心非常難過，為了不惹他們生氣，我滿口答應了下來，回到學校我才開始偷偷訓練，並且不讓他們知道。