深入清理生殖系統,每天早上一次,還你濃濃女人味
健身
04-23
NO.7
10天子宮修復第7天
軒兒
今日體式系列:站立前屈式-半月式-站立前屈式-束角式-單腿頭碰膝式-挺屍式
呼吸是生命的根本,而氣息是生命的能量。呼吸控制藝術致力於控制及利用這種生命能量。專註於呼吸可以清除身體各通道里的阻塞,讓能量自由地流動,並與生命能量連接。聖哲帕坦珈利說過,念的專註與明晰是通過呼吸控制培養起來的,它開啟了通往深層放鬆,乃至冥想的道路。在呼吸控制中使用輔助工具可以鎮靜身體,釋放心與氣息完全融為一體,充分地汲取生命能量。
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