范冰冰又雙叒瘦了，不用心機遮肉，原來是嘗試了這種瘦身法！

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不知道大家有沒有聽過這樣一句話：背厚一分，人老3歲！如果你不相信這句話？一起來看這些例子：

女神范冰冰：臉部是無懈可擊了，但是後背嘛，勒出了大媽即視感

再來看看同樣擁有背厚煩惱的蔣欣，離開了PS對於背部的精修，瞬間就變換了畫風

而那些和蔣欣同劇組的背薄女星——1982年的孫儷和1973年的蔡少芬都比蔣欣年齡大，但是卻更加少女感

是的，一個後背竟然會有如此天差地別的效果。

每天晚上只要堅持5分鐘

好身材越來越近，氣質越來越優雅

別再說天生骨架大這種話，你的「虎背熊腰」一定是胖出來的，背部容易堆積脂肪是因為很少鍛煉背部。而且現在大家都低頭刷手機，坐在電腦前工作、追劇.......這樣的儀態習慣會出現脖頸前傾、背部拱起的樣子，看起來肩背部就很「胖」。

不要說運動不方便，有很多運動也適合在家裡練習，比如說瑜伽，再來看看那些忙碌的明星，為了保持美的體態，也都在爭分奪秒練習瑜伽：

唐嫣

孫儷 （帶上等等和小花一起練）

張雨綺

李冰冰

瑜伽沒想像的那麼累人

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