女生下半身胖，吃這四種食物，越吃越瘦！

現在已經進入5月份，六月也悄悄來臨，溫度慢慢上升，有的小姐姐們開始穿短裙短褲秀起了大長腿，不過有的小姐姐們下半身比較胖啊，都不太敢穿太短的裙子，褲子，穿衣搭配也很小心。今天小編就給這些小姐姐們分享一些有瘦腿效果的食物，邊吃邊瘦。

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蘋果

蘋果中富含大量的糖分、有機酸【蘋果酸、鞣酸】膳食纖維、多種維生素【維生素C、A、B、E和PP等】記鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質。因為蘋果有特殊的果酸，吃了蘋果可以幫助身體排清毒素，加速身體的新陳代謝，從而消除身體滿滿的脂肪。

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香蕉

香蕉的作用就是排便，促進腸胃蠕動，使人的腸胃快速消化食物，一直以來都是健胃消食的水果，而且吃完之後還不容易餓，比吃黃瓜要好，香蕉還有一個很美麗的象徵：退去你的矜持，感受我的溫柔

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紫菜

紫菜是生長在淺海岩礁上的一種紅藻類植物，顏色有紅紫、綠紫、及黑紫的區別，但乾燥後呈紫色。紫菜因為生長在海裡面所以富含豐富的維生素和礦物質，裡面有大量的牛磺酸，可以有效的降低有害膽固醇，保持腸道健康，消除下半身的脂肪。

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芝麻

日常生活中，人們都知道常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細緻光滑，還可以治療便秘，而且芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了可以消除我們下半身的水腫問題，對虛胖的小姐姐比較有用。

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