看完楊麗萍60歲少女顏，閆妮終於忍不住在節目爆出了原因

最新 06-15

瑜伽生活，還缺一個你

來源：練瑜伽滾滾熊（ID：yujiaweishequ）

因為《武林外傳》佟掌柜一角，閆妮可謂是紅遍大江南北，出現在電視上的概率也越來越高。前段時間，閆妮攜著女兒為電影《我是你媽》做宣傳。

如今已經47歲的閆妮和女兒站一起，要說是姐妹一點也不過分！近幾年無論是服裝、妝容還是整個人的狀態，閆妮都感覺越來越年輕有活力。

對於很多人來說，在近五十歲時還能擁有這般姣好的面容和狀態是很不容易的，歲月這把「殺豬刀」說起來真的很殘酷。

女性大概從25歲開始就會出現衰老的痕迹，眼周鬆弛、細紋、毛孔粗大、色斑等等，隨著年齡的增長皮膚老化也會更加明顯。但為什麼相同年齡的人衰老的程度會千差萬別呢？

遺傳。

這點很好理解，你可以與你同齡的人比比，一些人即使不大量使用護膚品和保養品，皮膚也還是細膩光滑。體現最明顯的就是亞洲人和歐美人，歐美人衰老的速度普遍比亞洲人快，而且在臉上表現得也十分明顯。所以如果想要購買抗衰老的護膚品，歐美品牌效果會更好哦

陳喬恩VS 安娜（同為79年）

雌性激素（年齡）。

雌性激素對皮膚的膠原合成、彈力纖維和鎖水功能都有促進作用，大家都知道衰老一部分源於膠原蛋白的流失，其實是雌性激素水平降低，這對於更年期後的女性現象更加突出。所以，有人會選擇直接攝入膠原蛋白以保證皮膚緊緻。

紫外線。

紫外線會使表皮增厚或萎縮、造成膠原減少、彈性纖維變性、皮脂腺不規則增生等，還會造成多種皮膚疾病，因此無論春夏秋冬防晒非常重要！防晒霜、防晒噴霧、遮陽傘、遮陽帽就是出門必備品。

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防晒請認準古力娜扎，在真人秀節目中娜扎的防晒噴霧像極了廣告植入，無論走到哪裡你都可以聽到此起彼伏的「呲呲呲……」，這大概就是精緻豬豬女孩的正確打開方式。

吸煙、烹飪油煙。

女性是二手煙和廚房油煙的最大受害者，該類煙中含有一氧化碳、多環芳氫等有害物質。因此除了自己不抽煙之外，還要隨時預防其他方式帶來的傷害。

造成臉部衰老的「癥結」有很多，有些是客觀存在的誰都難以改變，但有些是你可以通過一些物理方式進行有效的預防。

分享一波女神的抗衰老秘訣，從此我們都是凍齡女神：

飲食抗衰老

已經47歲的楊鈺瑩，即使沒有經過精修的生活照都能吊打一眾女星，依然緊緻的肌膚和滿滿的膠原蛋白，當然保養方式也是有點與眾不同：

堅持喝五穀雜糧豆漿，還要根據情況搭配。每天早上起床後，會像小狗一樣，用鼻子哈哈氣，感受氣息的溫度。如果氣息是熱的，就選擇綠豆、黃豆、木耳、冰糖等涼性食材；如果氣息是涼的，就會放紅棗、紅豆、黑豆、枸杞、黑芝麻、紅糖等紅色食材；如果氣息不涼也不熱，她會選擇黃豆、核桃、松仁等黃色的果仁類。

近60歲楊麗萍的臉也是要「逼死」廣場舞大媽的節奏。她每天早上都會喝一種湯，可以調節內分泌：前一天晚上選7個紅棗、7個枸杞，將枸杞放入紅棗內，加純凈水泡一晚上，第二天放進鍋里煮著喝。

運動抗衰老

大量運動後，排汗的同時會帶出體內的毒素，也可以加快血液循環使皮膚充滿彈性、容光煥發。

2017年江蘇衛視跨年晚會上，「永遠的玉女」周慧敏還是當年的風華絕代。除了正常的護膚，周慧敏經常跳舞和運動，這不但可以保持好的身材也可以令身心得到舒緩和釋放，另外撞球和瑜伽也是她最愛的運動。

71年出生的黎姿也絕對是逆生長的代表，就算是4個孩子的媽媽，近照依舊青春無限。黎姿在採訪的時候說：「我很喜歡運動，做完運動出一身汗，聽說會讓胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。而且我每晚都要做200-300個仰卧起坐；一周5次瑜伽課，每次90分鐘；偶爾也去爬山。」女神的運動量真的有點大，怪不得看起來這麼年輕。

護膚抗衰老

幾乎所有的女明星在出席活動時都需要化妝，這樣可以讓自己的臉看起來更精緻，但化妝品含有大量的化學物質，長時間附著皮膚很容易造成傷害，因此平時的護膚就顯得至關重要。