2秒，開肩，瘦腿，削手臂

NO.7

拉細手臂訓練營的第7天

芊芊 老師

我們的行動器官和 知覺器官之所以存在，是為了獲得知識與思維，以培養智覺與自我，進而滋養真我和原始種子——靈魂，也就是那包含一切本質的因。一棵樹從種子經由莖，枝，葉，一路往外發展，必然也有一條從葉往種子的回歸之旅。你在練習體式時，感覺能量在系統內運行，你感覺到它如何運作，如何流動。在樹的體內，能量從種子流向葉子；葉子與空氣接觸後，就把能量順著來時的路徑，經由枝，莖迴流到根，於是根繼續茁壯，以至開花，結果。

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