失敗過無數次，我用10年時間總結出這份減脂寶典！

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口袋減脂營89期明星學員小欣

大家好，我是小欣，坐標西安，一個作息不規律的外企出差黨。

和減肥這件事奮鬥了十年的我，終於可以在今天大聲地說：我瘦了！

要知道，減肥這件事困擾了我整整10年！

我是一個目標感很強的人，從小到大，我給自己制定的每個目標幾乎都完成了。

唯獨在減肥這件事上，我一直是個loser，各種方法都嘗試過，卻從沒有大的改變。

終於在第11個年頭，我找到了正確的方法成功瘦下來。

今天就和聊聊這10年的減肥血淚史，希望能幫助到有相同經歷的小夥伴。

同時今晚19:30我還會在微信群和大家直播分享我的改變過程，

文末有二維碼直通車，歡迎大家都來參加

「因為激素，我從小就胖的異於常人」

10歲時自己還瘦的像個豆芽菜，因生病誤診打激素很快就胖起來了，再加上媽媽每天做的排骨雞腿烤香腸，初中體檢時已經106斤，這個刻骨銘心的數字，讓我被后座的男生嘲笑胖妹好久。

初中時期

「三年「苦」讀，家人的呵護讓我體重猛增」

高中住校後，因為學校食堂的飯菜不合我胃口，自己每周回家都要買一大堆零食巧克力，鍋巴速食麵幾乎成了我的主食。

記得每次媽媽拿著保溫盒來送飯時，班主任對她說的最多的話就是：「小欣的媽媽，你家孩子不能再吃了，前陣子高考體檢你家孩子68Kg，女生就她最胖！」

大學期間

「都說戀愛會使人變美，我卻變胖了」

上大學以後我懂得美了開始嫌棄自己體重，跑步加節食，慢慢體重降了幾斤，奈何那時候我戀愛了，男朋友經常帶我去下館子打牙祭，於是毫不意外的復胖了。

吃過減肥藥，代餐粉，節食餓暈過、身上抹辣椒油裹保鮮膜跑步辣的皮膚過敏，還去醫院諮詢抽脂，一切方法我都嘗試過，可體重就是卡在65kg不動。

轉眼到了研究生時期，那時每天都會有軍訓的體能訓練，我也跟著跑步，就這樣瘦了10斤。

研究生畢業時

但很快就遇到了瓶頸，吃一頓火鍋能胖3斤，而且在西安減肥需要鋼鐵般的意志，所有小吃都是高碳水高熱量的，每次吃完都後悔莫及。

這還不算完，去年6月份我不小心把自己的腳趾摔骨折了，大量進補又不能運動，身高165cm的我，再次胖回65Kg，臉大到不忍直視。

骨折期間

「轉折發生在我骨折後的第6個月，也就是今年年初」

抱著試試看的態度報名了口袋減脂營，沒想到結果令人欣喜又意外。在營28天，我一共瘦了7.8斤，腰圍減少了11cm，腿圍減少了3cm。

現在我的體重控制在54kg，體脂比25%，相比於之前的30%我已經很欣慰了。

我在減脂營收穫了很多很多。

也感謝口袋減脂營給我一個機會，能和大家直接分享減肥經歷~

想知道我是如何在28天減脂成功的么？

想和我的金牌管理師諮詢減肥遇到的困惑么？

今晚19:30

我會親自在群里分享個人經驗

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