鄭爽脖子是毛曉彤的2倍長，拒絕鬆弛「火雞脖」，養出緊緻「天鵝頸」

點擊「練瑜伽」右上角菜單欄···設置星標置頂☆

NO.4

7天練就天鵝頸計劃第4天

Carrie 老師

瑜伽的習練促使我們的身體與精神均衡。通過回到我們身體本身——我們的第一個工具，我們學著去運用它，使它達到最大的和諧。通過不懈的練習，凈化和加強身體的每一個細胞，使我們在面對日常傷害時能最大限度地發揮潛能，保護自我。瑜伽就像是一份生命的禮物，她所給予你的往往超出你的想像。瑜伽使我們更接近自己的身體，發掘本身的智慧，從而更加珍愛自己。

-THANKS FOR READING-

要了解瑜伽體式更詳細的資訊

請關注「練瑜伽」ilianyujia公眾號

並回復體式關鍵詞

練瑜伽平台招兼職瑜伽老師，如果你有瑜伽教學經驗3年及以上，想要嘗試自媒體，打開網路課程大門，歡迎來撩，諮詢詳細內容加老師微信：

tengjianning2015

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！