曾經3個月從125瘦到98，現在7天胖到135＋，竟然是因為犯了這個致命錯誤！

來源：練瑜伽滾滾熊

練瑜伽的人有很多，但是真正能堅持下去的確實少之又少，而放棄的理由也是以工作太忙、工作太累、太枯燥、沒有時間干這干那

等等等等等等等等等等

一系列原因。

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其實，這一系列客觀借口並不是主要因素，心理因素才是阻礙我們堅持下去最主要的原因！

人都是有惰性的，一旦開始放縱自己那麼惰性就會慢慢放大，容易產生惡性循環。我們要做的，就是克服惰性，養成良好的習慣。用熱誠的態度來對待健身這件事情。

記得給人家一個

小藍手~(≧≦)/~

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