臉部瑜伽，清晨3分鐘，勝過瘦臉針，緊緻面部皮膚讓你重返「20歲」

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10天瘦臉課程第5天

Carrie 老師

像解剖學一樣，瑜伽是一門著眼於人類發展的實踐科學。一些神奇力量的出現也母庸置疑。普通人眼裡的奇蹟可能只是自然王國中既定法則的呈現而已。奇蹟自有其價值，那便是激發起人們的興趣。但是，聖哲帕坦伽利——「瑜伽之父」，如此警告瑜伽學生：奇蹟的力量自有其危險性。

在水面上行走，吞下鐵釘以及其他的類似技藝都是可能的。這些力量只是一些特定習練的結果。但是它們僅僅是人——作為一個完整的存在——在發展過程中經歷的一個階段而已。要獲得完美的意識，身體，神經，情感和智性的成熟意義深遠。

帕坦伽利說信念，勇氣，記憶，冥想和不間斷的覺知是瑜伽的基本要求。《哈他瑜伽之光》提到，自我的知識是成就瑜伽的關鍵。這很有可能是指想要了解自身的強烈慾望。

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