靠《延禧攻略》一炮而紅，卻因太瘦被diss，她最胖也不過98斤

健身 01-15

NO.27

減肥幾乎是明星一輩子的任務，

即便是像吳謹言這麼瘦的女演員，

在身材的維持上一樣很努力。

她坦言因為練芭蕾舞的關係，

從10歲開始在飲食上就嚴格控制熱量攝入，

食量精確到克，這種嚴苛的自律習慣一堅持就是10幾年。

對於吃的東西，總會斤斤計較吃了幾克，

還會認真評估吃什麼會變胖，相當拚命。

看到這裡我只想說一句

「魏姐」這樣的身材是不健康的，

大家千萬不要跟風。

好身材的基礎是健康，

其次是有美感，

最後才是瘦。

幾個動作幫你瘦瘦瘦！

快點動起來吧~

S曲線瘦身課第27課

Sherry 老師

近期上映的新電影「大黃蜂」很受歡迎，好多個借用大黃蜂的廣告啊，上周六還上了微博熱搜，迷倒了一大群美女。我也看了，真是宇宙無敵酷哪個女生都想擁有超不普通的可愛男友力！！！青年時，我不信這種科幻夢幻的電影，嗤之以鼻，感覺不現實，但近兩年科幻夢幻電影很好很賣座！現代人越來越需要想像力來豐富生活，我有所改變了，就像現在我隨時隨地可以想像有一個如「大黃蜂」超能力的守護者在身邊，溫柔又堅定的愛感覺真好！人的身體表面看似無法超越時空，但在心靈層面其實是可以的，當思想在過去在將來就是一種時空的穿越。美，不是某個人、某件事、或是某項物，而是一種能量、一種通道、一種很獨特的頻率，超越正負二元之上。讓我們每天約定好一起鍛煉「美的核心肌群」，無限你的瑜伽想像力吧！想像力是如此重要，想像力就是超能力！我們不需要花額外的時間去訓練想像力，在練瑜伽時就可以結合你的意念轉變想像，迎接無限可能的自己，燕子飛扭轉練起來吧！

音樂名：一百萬個可能（虎二）