大腹便便扭一扭，排掉身體80％垃圾脂肪，排走體內多年毒

/ NO.46

（點擊可音頻學習哦）

修復46

| Carrie |

※

|很多人談論起瑜伽都把它當成是哲學，說它與治療毫不相關。但是帕坦伽利在《瑜伽經》中的第二條經文：「我將其稱為」精神休克療法「。其實，他沒有談哲學問題，他說的說治療：」瑜伽說心念波動的止息「。vritti-s是分分秒秒都在變化的心念流，這正是我們要去攻克的。那麼瑜伽到底是治療還是哲學呢？

|帕坦伽利又說，無論你將心置於何處，它就會安於那一處，於是便不能進入心靈層面。那麼心又樂於將自己置於何處呢？聖哲舉出了例子：疾病，懈怠，幻覺，懷疑，貪婪 ，感官享樂，他還給了很多其他的例子，比如痛苦，沉重的呼吸，或者嘗試達到某一目標卻在中途停了下來，達到某一程度之後便滿足於此。他告訴我們：這些其實都是病。是那些感受讓你的心套在某個念頭上了。

-THANKS FOR READING-

要了解瑜伽體式更詳細的資訊

請關注「練瑜伽」ilianyujia公眾號

並回復體式關鍵詞

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！