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/ NO.49

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修復49

| 芊芊 |

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|修習是學習的藝術，它必須通過培養受訓的行動來學會。這需要長期的，積極的，平靜的和堅韌的努力。棄絕是避免 應當避免之物的藝術。兩者都要求一種積極的，良善的態度。

|修習是一種生成性力量，使人在瑜伽中獲得轉變或進步。然而，如果單單從事修習，那麼它將產生一種不受約束的能量，該能量彷彿被離心力拋向物質世界。棄絕剪除能量的這種爆發，保護修習者免受感官對象的糾纏，並改變能量的方向，使之向心地指向存在的核心。

|帕坦伽利教導修習者培養友愛和憐憫，喜他人之喜，對善惡不動心，以保持自己的平靜。他建議修習者遵循禁制和精進的道德戒律，這十條戒律類似於摩西十誡，它們支配行動與實踐，形成靈性發展的基礎。隨後，他提供了若干方法，通過這些方法，意識使自身脫離理智上和情緒上的起伏，並呈現出靈魂的形態；普遍的，沒有任何個體身份和物質身份。

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