每天5分鐘瑜伽瘦腿操，2周拯救大象腿！

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喜歡看維密的伽人人，一定跟小編有同樣的感受！

每每看見維密們，不僅感嘆她們的顏，更無法轉移目光的是：身材和腿~

要知道能走上維秘T台的模特，必須通過層層的面試。

而今年的複試就在美國時間9月4日與5日兩天舉行，有很多老面孔出現在複試上，但也有一些呼聲很高的新晉模特遺憾落選，可她們無一不是腿長顏正的仙女啊。

比如去年人氣就很高但同樣未能入選的喬治亞模特Tako Natsylishvili，身高180cm，出道5年，今年才19歲，初試的時候靠一件30美金的zara連體褲秒殺了面試現場的所有膠捲！

再看看德裔模特Jordan Rand，頂著爆炸頭身穿皮衣皮褲，騎著機車來參加面試，十分地亮眼帥氣，勻稱修長的雙腿一點也沒有被過膝長靴所掩蓋。

還有更多路透的長腿天使們照片，令不少網友驚嘆「她們的腿才是腿，我的只是代步工具！」

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每年參加維密面試的小仙女們雖然各有風格，但好身材絕對是標配，尤其是一雙腿除了修長，還得筆直勻稱，這才是麻豆們走路自帶氣場的關鍵所在呀！

看著維密屏幕的大長腿，小編想起了前幾天閨蜜的感慨：每天坐在辦公室，工作太忙沒時間運動，這一年下來胖了多少不說，原本還算細長的腿，因為久坐已經成了容易水腫的蘿蔔腿。

「去年的短褲已經是穿不下了，走路的時候都感覺大腿內側的兩塊肉在打架，每天想著該怎麼解決水腫問題，都想掩面哭泣……」

要知道維秘超模們的好身材也不完全是天生的，有了得天獨厚的身高優勢，也得經過後天的「千錘百鍊」。

除了控制飲食，魔鬼式的鍛煉塑身是她們的日常，在登上維秘大秀舞台前密集的訓練和健身，也不是一般人能做到的！

可是作為普通人，腿不好看困擾也多啊，就連買衣服都要經過深思熟慮，真想擁有一雙修長勻稱的腿呀！

你是不是也會有這樣的煩惱：

為了拍出細長的腿，每次拍照都需要艱難地找角度……

小腿肌肉明顯，高跟鞋穿起來不好看……

腿型不夠漂亮而不敢穿緊身的褲子……

今天，小編給大家推薦一個人。他是「亞洲第一魔手」，亞洲徒手整形第一人。中國徒手整形術及DIY整骨塑身法、肌筋膜整體療法創始人。

他就是張富源老師！

他是備受林志玲、she、章子怡等大咖推崇的美體教練，台灣演藝圈裡最受歡迎的健康美容教練。

他曾登上CCTV、湖南衛視、江蘇衛視等40多個電視台與雜誌分享其塑身方法。

還有出版《姿勢對了，你就美了》與《方法對了，你就收了》兩本著作。

現在，明星塑形師張富源老師為梨形身材、腿部水腫、腿部線條不好看的人群，又或者是想保持體形的明星模特量身定製了這一套21天瘦腿計劃！只需每天5分鐘，一天一個動作，從短粗彎到細長直不是夢！

每天5分鐘，堅持21天，腿圍減少2厘米，懶人瘦腿必備技能！

課程大綱

視頻教學

21節課程

瑜伽網課限時特價

49元

（原價：99元 ）

共包含21節課，每課僅需2.3元

課程永久保存，隨時回放

識別下方二維碼，進入課程

學員福利

瑜伽網限時特價

49元

（原價：99元 ）

共包含21節課，每課僅需2.3元

課程永久保存，隨時回放

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無限次回聽

如何觀看課程視頻

進入【瑜伽網】公眾號，點擊底部菜單欄團購課—— 已購課程，即可觀看。

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