不嫌熱的話，自行車褲搭西裝真的很酷，這上寬下緊的搭配，妙啊

波姐語錄：擁有無限種可能的穿搭，選對了你就是時尚界的寵兒

作為成年人的我們都有自己的想法，對穿搭有觀點，對時尚有自己的獨到的看法，標新立異，與眾不同。這個夏天，如果你不想成為別人私服穿搭的模仿者。完美的模特身材再加自行車褲搭西裝助你一臂之力。

對於今年大火的自行車褲，很多人可能都陷入了糾結中，這條褲子有自己與眾不同的個性但是也特別考驗一個人的身材和穿搭能力。自行車褲緊貼大腿，上身搭配一件寬鬆的敞領黑白色格子西裝，西裝袖口處用黑色紐扣點綴，搭配一頂黑色貝雷帽，性感而又不失優雅！

在模特T台秀上，我們也能看到自行車褲的身影，它的顏色不僅僅局限於純黑色，設計師為它賦予了更艷麗的色彩，如海洋一般的藍色，上搭一件寶藍色西裝，沉著又冷靜。另一件全身採取條紋設計，內搭白色短T恤，個性又獨特。

豹紋一直是性感的代名詞，很多衣服都喜歡採用豹紋元素。這條自行車褲正好採用豹紋設計，上搭一件駝色系西裝，腰部有收縮繩來勾勒身形，簡潔明了，穿著幹練大方。

這個夏天，火的不僅僅是自行車褲與西裝的絕妙搭配。這個夏天也有你為了擁有曼妙身形在健身房流汗的身影。夏天因為天氣炎熱，很多人都不太喜動。那以下幾個瑜伽妙招，教你在靜中健身，練出好身材！

Look1:鍛煉身體柔韌性，做溫柔的女孩

很多女孩子都喜歡跳舞，但是卻因為自己僵硬的身體對音樂節奏的不可控所以放棄了這個夢想。這個夏天小蜜教你在安靜中延展自己的柔韌性，讓你做一個「柔軟」的女孩，掌控自己身體的靈活性，為自己的夢想而努力！

鳥王式的變式，單腿站立，右腿稍微屈膝，左腿則從右腿前面繞過去纏繞在右腿上，腳尖勾在右腿上，身體上半部分自然站立，目視前方，雙臂從身體兩側舉高到頭頂上方，十指分開，掌心相觸。

新月式的變式，右腿向前一個大的右弓步且右腳腳尖貼地，腳跟抬起，右腿屈膝九十度，左腿肌肉則綳成一條直線。身體上半部分向左扭轉九十度，向左腿方彎曲，左臂放在左腿上，右臂努力向左彎曲。

舞蹈式的衍生式，右腿單腿站立，腿面綳直，左腿從身體後方彎曲繞到頭頂，左腿大腿面與地面垂直，身體上半部分向前微傾，頭微微上仰。雙手抓住在頭頂的左腳腳踝。

斜板支撐體式，左腿斜坡蹬直踩在地面上，腿面與足面綳成一條直線，右腿則向身體後方撤半步，膝蓋彎曲足面貼在地面上，腹部用力向上拱起依靠自己的左臂支撐在地面上，右手抬起放在自己胸口。

Look2:平心靜氣，修鍊美人氣質

一個人的外貌或許會隨著歲月的蹉跎留下痕迹，但是氣質不會。古往今來，很多美人名留青史。不僅僅是因為她們明艷的外表，更是因為那句「美人在骨不在皮」所以一個人由內到外所散發出來的氣質，更令人著迷。

神猴式，坐在地上，向前一個劈腿，用力將腿面與足面繃緊呈一條直線，身體上半部分自然挺直，目視前方，深呼吸，雙手在胸前合十，放空思想。

下犬式的變式，雙腿分開一點距離，雙腳用腳尖撐地，腳跟抬起。腳面綳直，和大腿呈一條直線，身體下彎，雙手撐地，頭自然下垂，臀部用力抬起。

單手鴿王式，跨坐在地上，目視前方，右腿向前且小腿部分屈膝彎向身體內側，左腿後撤半步，大腿腿面貼地，小腿部分向上抬起，身體上半部分微微向前傾，右手從身後繞過來抓住右腳腳趾。左臂則從肩膀上方繞到身後抓住抬起的左腳腳踝。

美人在骨不在皮，我們可以用很多的化妝品去塑造自己完美的容顏，但是完美健康的身材和優秀的氣質卻是需要我們不懈努力去練習瑜伽才能擁有，好的身材配得上好的衣服，好的衣服也因為完美的身材才顯得更加有時尚感。所以，清務必不負好時光，從這個夏季開始做不一樣的自己！

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