韓國「神顏」林允兒又營業了，這次換了三個風格，真是太能打了

波姐語錄：學林允兒用瑜伽雕刻身材，做霸道的衣架子

韓國「神顏」林允兒又營業了，這次換了三個風格，真是太能打了。第一個造型，唯美又不失她的獨特風格，天生的衣架子身材，讓她穿搭任何衣服都不失自己的魅力。私下的她，清新脫俗，又光彩奪目。

V領長裙，獨特的V領設計。襯得天鵝頸優雅修長，性感，寬鬆的袖擺，給人無束縛之感，淺淺的黃色調，增添了甜美柔美氣息，獨特隨意的外形設計，不缺時尚修身感覺。

白色連衣蛋糕裙，時尚簡約v領領口設計，修飾脖頸線條顯臉瘦，清新中帶了一絲性感，網紗飄飛的裙擺，飄逸著滿滿的少女心，寬鬆舒適的版型，鬆緊彈性的腰部對身材的包容性極好。林允兒的穿戴，使她更加的仙氣飄飄。

林允兒的這身紅色上衣配以格子褲，鮮艷如火的顏色，顯得允兒更加的膚白貌美，獨特的領口設計，凸顯著甜美氣息，配以下身的格子褲穿搭，時尚又顯瘦。

像允兒這般的膚白貌美，身材高挑，可謂是天生的衣架子。雖然我們不能如她這般駕馭不同衣服，但是我們依靠瑜伽，後天的修鍊也可以讓我們身材勻稱穿上好看的衣服。

Look1：以瑜伽減肉。

瑜伽雖然活動量不大，但是保持不動的動作，讓身體的脂肪也是消耗的很快的。

幻椅衍生式的練習，樹立式站立，雙腿併攏向下蹲，以左腿為支撐，右腿放在左腿面上，左腳腳尖點地，腰向左彎曲，左臂彎曲優雅的抬至頭頂上方，右臂向正右側方伸直出去，雙手拇指與食指緊貼，其他三指分開。

幻椅式的另外一種變式的練習，左側面面對牆壁，雙腿併攏站立，雙腳腳尖踮起，雙腿屈膝彎曲90度，腰身向有微轉，左臂向正前上方伸直出去，右臂向背後右下方伸直，雙手拇指與食指相貼，其他三指微張開。

戰士三式的衍生式練習，以左腿為支撐站立，右腿彎曲，大腿放在左膝蓋上，右小腿與地面平行，上身向前傾下壓，左臂微微彎曲，向背後抬起，右臂順著肩膀高度微伸展出去，雙手做猶如ok的姿勢。

Look2:以瑜伽修飾身形。

用瑜伽雕刻身材的不足之處，可以讓身體變的更加額勻稱高挑。

舞蹈變式一的基礎練習，首先站立在地面上，右腿向後抬起，向上彎曲，腰身向前傾，上身微向右轉，兩臂彎曲舉起到肩的高度處，右腳置於右臂彎處。

展臂衍生式的練習，這個體式較為簡單，背對牆壁一步遠處站立，雙腳腳尖踮起，腰腹向前彎曲胸部挺起，頭部後仰，兩臂向頭頂背後牆面伸展，雙手分開肩寬撐於牆壁上。

孔雀複雜式的變式一練習，俯卧於墊子上，兩臂貼於身兩側彎曲，用雙手撐在地面上，雙腿向上抬起，上身前傾，臀部向右微轉，右腿彎曲，將右大腿置於右大臂上，左小腿向上翹起。

Look3：以瑜伽保持身形。

長時間的練習瑜伽，促進身材的保持，還能從內在排出毒素，讓容貌更加的亮麗。

蠍子衍生式的複雜版本練習，兩臂舉於頭頂彎曲，雙手伸平手心向上，使其手肘呈三角形來護住頭部，上身向下彎曲，使手肘撐在地面上，雙腿借力完成倒立，腰向後彎曲，令雙腿腳尖觸地。

下犬變式一的基礎練習，站立，兩臂伸直舉於頭頂上方，上身挺直，以骻為轉折點向下彎曲，使其雙手撐於地面，右腿從後方向上抬起，使其雙腿打開如平角。

反斜板衍生式的練習，仰卧與地面，雙腿伸直，兩臂向下伸直，雙手分開肩寬撐於地面，右腿彎曲向上抬起。

要想身材永遠如同十八，那就以瑜伽為練習的運動，每天練一練，你的身材永遠都不會跑樣。

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