趙今麥陽光下雙眼微閉，清純又可愛，乍一看真的好像韓佳人

波姐語錄:想把彩T穿得好看，好身材是最大保障，這幾個瑜伽體式必須收藏

隨著《少年派》電視劇的熱播，趙今麥走進大眾的視野中，被越來越多的人知曉，成為娛樂圈中新生代的小花。趙今麥不僅顏值在線，演技在線，而且衣品也是非常出眾，尤其是她多姿多彩的穿衣搭配中，常常讓人看得眼花繚亂。

趙今麥身穿一件印有脾氣很差的印花黃色T恤，簡單又不失風格，顯得皮膚很白。略顯寬鬆的版型，上身之後更加顯瘦，彰顯著纖細好身材。

再來看這張圖片，依舊是這件印花黃色T恤，搭配一頂灰棕色的鴨舌帽，減齡又俏皮，也符合17歲少女的穿著,就算站在陽光下微閉著雙眼，也能看出滿滿的青春感，乍一看真的好像韓佳人。

最後這張照片很是別緻，雖然衣服沒變，但吸引人的是她那大大的笑容，滿臉的青春少女感在陽光下蕩漾開來，顯得青春活潑又可愛。

為什麼趙今麥能輕鬆駕馭這種彩色的T恤？最主要的原因就是她經常練習這幾個瑜伽體式，讓她擁有好身材，再加上氣質活潑，穿什麼樣的衣服都好看。如果你也想要好身材，瑜伽運動是很好的選擇，瑜伽不僅帶給你好身材，而且還能讓你氣質出眾。

look1：氣質提升

好的衣品當然要有好的氣質來搭配，堅持練習瑜伽會讓我們提升自己的氣質，走在大街上，能散發出與眾不同的感覺，在人群里很有辨識度。

戰士一式變體：從站姿開始，雙腳大分開，隨著吸氣，右腿向前邁出並屈膝，同時左腿後撤，呼氣時往下蹲，盡量把左腿放在地面上，雙手合掌高舉過頭，眼睛看向前方。

舞王式:站立在地面上，左手抓住左腳，呼氣時慢慢向上，自己身體的極限處伸展，完全在你的右腿上，眼睛看向前方。

鳥王式：左臂纏繞右臂，左腿纏繞右腿，隨著呼氣，收緊腹部，慢慢屈膝下蹲，保持身體的平衡，保持均勻的呼吸。

look2：改善身材

身材不好的不好的話穿衣服當然不好看，在人群里難免會被忽視，練習瑜伽能鍛鍊出好身材，讓你每一寸肌膚都緊緻勻稱。

站立式神猴:安靜的站著，左腿向上抬起，手從腿下環繞十指相，隨著呼吸慢慢的向上，在自己身體的極限處伸展，重心完全在你的右腿上，轉動頭部，看向左腳尖。

直立抓腳趾平衡式：右手抓住右腳大拇指，隨著呼氣慢慢的教你的，右腿向上抬起，重心完全在你的左腿上，保持身體的平衡，身體不要前後左右的搖晃。

神猴哈奴曼式:直角坐姿坐在地面上，雙手放在身體兩側支撐，右腿向後撤，是左右兩條腿盡量在一條直線，保持上身的直立，眼睛看向前方。

look3：美臂訓練

想要把短T恤穿的好看，一雙纖細的手臂也必不可少，經常練習瑜伽，可以把你的雙臂，變得更瘦更好看。

體前屈的變式:雙腳分開站在地面上，雙手背後合掌，隨著呼吸，向左扭轉身體，慢慢的將你的上半身向下，直至與地面平行，保持均勻的呼吸。

虎式的衍生式:站立左手，左手抓住左腳隨著呼吸慢慢向上抬起左腿，同時將你的右手向下，順勢放到地面上，轉動頭部，看向地面。

說了這麼多的瑜伽體式，是不是覺得很簡單？那麼趕快練起來吧，每天抽出10分鐘來練習，幾個月下來，你會收穫不一樣的身材，只有好的身材才能輕鬆駕馭各種彩色T恤，怎麼穿都好看！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！