此物「大補元氣」！
來源：包圖網
天氣一冷，
你是不是愈發睏倦乏力、怕冷愛感冒？
是不是一覺醒來卻不解乏？
明明不是什麼大問題，
卻力不從心、不能從容解決？
其實這不怪你，
是身體和精神層面能量不足了。
這時候你需要的絕不是自責，
而是——
補養元氣。
為什麼要補養元氣？
一個人整體的能量不足，在中醫看來即是元氣不足。
元氣最初來源於先天，是支持生命的最根本能量，五臟六腑肌肉骨骼從它長成，氣血津液也由它化生。
若元氣不足，人會出現疲乏無力，面色虛白，抵抗力差，胃口不佳，身弱怕冷，喘咳無力，神思昏沉，精神低落，無力應對現實等情形。
而一旦元氣耗竭，也就代表著生命的終結。
但想以後天補先天，是一件十分困難且麻煩的事。
但天地從來慷慨，
在這世間長成一味可大補元氣的珍品——
艾草。
《扁鵲心書》：「自古扶陽有三法，也稱保命大法，艾灼第一，丹藥第二，附子第三。」
艾灼就是艾灸。
李時珍《本草從新》記載：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病」。
常用艾灸可大補元氣，意味著五臟六腑氣血津液都有了化生之源，無論你想補陰還是補陽、補氣或者補血，這都是根本之道。
灸友自述有一段時間感覺身體很虛，沒什麼力氣，稍微一動就去喘吁吁，還出虛汗；情緒也很低落，對生活沒有信心，對未來也沒有期待，還以為出了心理問題。做了一段時間艾灸之後，不僅體虛的癥狀好轉，心情也好了很多。這本質不是心理問題，是身體問題。
這個問題就是元氣不足。
可見身體上的種種虛乏薄弱、
精神上的低落無力，
都一樣可以得益於艾灸。
什麼樣的人適合做艾灸？
以下人群則尤其適用：
1.長期身體疲倦無力、嗜睡、睡後仍不緩解者；
2.脾胃虛寒、怕冷，稍食生冷油膩之物容易腹痛腹瀉者；
3.免疫力低下，經常感冒或易感冒者；
4.長期對生活缺乏興趣、情緒低落甚至抑鬱者；
5.經常運動或從事體力勞動者；
6.腦力勞動常覺疲乏者；
7.陽氣不足而致身虛體弱者。
注意：除特殊情況外。
艾灸那麼好，如何選到好艾灸？
艾灸那麼好，但是艾灸市場魚龍混雜，艾粉兒們一定要擦亮眼睛，不要貪圖一時的便宜，做艾灸還是要找正規機構。
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秋補冬藏，此時最宜艾灸
把精神和身體都滋養起來！
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