做好「冬藏」，一定要注意這三點！
來源：包圖網
內經有說：冬不藏精，春必病溫
意思就是：冬天，人要養精蓄銳，斂陰護陽，好好貯藏陰精。如果你反其道行之，去揮霍、去瀟洒，那，來年春天必犯「溫病」。
什麼是」溫病「呢？像每年春天爆發的流感，從中醫的角度而言就是「溫病」。包括很多春天高發的過敏性疾病，它們跟「溫病」的癥狀很像，都是為風所害的病。
為什麼？春主風，肝應風！究其本質還是：冬天沒有斂陰護陽，沒有藏好陰精腎水。待來年春天腎水不能涵養肝木，木虛火旺又無根（腎水為根）。
— 如 何 冬 藏 —
第一條直接補腎
除了葯補食補吃補腎，我們之前呀發布過：冬天養腎以溫補為要，溫補者，莫過於灸法，藉助艾灸收藏一把太陽真火！灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。
第二條養好脾胃
脾胃乃氣血生化之源
吃進去的任何補益之品都需要脾胃的運化和疏布，而在這個全民脾胃虛損的時代，通過吃來進補，一定要有健康的脾胃。否則超出脾胃的運化之力，不僅難有補益之效，還會讓吃進去的補品變成脾胃的負擔和身體的垃圾。
重要的
其實還有第三條
從肺入手
肺金生腎水，肺是腎的媽媽，尤其是秋冬換季時。氣象意義上的入冬往往要比節氣晚一個月，更是從肺入手補腎的好時機。養好肺養腎也能事半功倍。
接下來，除了要注意添加衣物保暖護陽。最關鍵的一點就是減少陽氣的外泄，特別孩子、老人,體弱人，保護好風池穴和大椎穴。這是寒、風邪氣進入的門戶。
愛灸堂
專註專業艾灸17年的艾灸養生連鎖品牌
愛灸堂
國葯准字GMP認證企業
醫療器械生產企業
《贏在中國》36強項目
《正本清源》艾灸專題拍攝現場
2013衛生健康產業大會——「治未病」培訓基地
愛灸堂「亞健康體質艾灸調理技術」列入國家中醫藥管理局傳統醫藥國際交流中心高新適宜技術推廣項目。
選擇愛灸堂 與健康和財富同行
迎勢而上/模式複製/投資靈活/運營輕鬆
24小時加盟諮詢熱線
愛心公司官方網址
陝西市場招商熱線
24小時商城訂購網址
愛心淘寶.com
