艾草不離身，醫家不登門！風寒濕邪一掃光！
艾草不離身，醫家不登門。《本草綱目》中記載：「艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣。」
— 艾草用處非常廣泛 —
首先艾葉可以做艾草青團等直接蒸著吃；一杯艾草茶，提神醒腦，解春困，更重要的能夠去體內寒濕。
其次將艾草放進溫水的浴缸中外洗泡澡可治濕瘡疥癬，可以預防夏天長包、長癤、生痱子，還可以很快緩解皮膚瘙癢；
孩子常用艾葉水泡腳，還能防治感冒；
老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，作用妙不可言；寒濕腳氣的人們亦宜以此夾入襪內。
艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。
艾草還有一個巨大貢獻，也是用得最多的方法（公眾號：愛灸堂），就是用於針灸術的「灸」。端午的艾，溫熱能力最佳，將它製成艾絨，靠近身體部位時，散發出暖暖的溫度，刺激穴位，加速局部的血液循環，驅散在身體內的風寒濕熱等淫邪。
冬天易受風寒濕邪侵襲，艾帶來全方位保護。
冬天寒氣最盛，寒為陰邪，易傷陽氣。
寒性凝滯，寒性凝滯就容易出現不同部位的局部冷痛，痛的特特徵是得溫則減，遇寒加劇。
和寒邪一樣大的還有風邪，如果這個「風邪」帶著它的一號基友「寒」，則是風寒；如果帶著二號基友「熱」則可能發為風熱。還有一種，就是本來是風寒，而你的體質是熱性的，則可能入里後化熱，由風寒轉為風熱……
有些地方，尤其是南方，濕氣較重，濕冷濕冷的，人易受外濕侵襲帶來各種濕症。關於濕邪一般有以下幾個特徵：
1. 濕，分寒濕、濕熱兩種
2. 濕的形成，有從外部傳來的，也有脾胃失運，濕從內生
3. 濕氣傷的是：脾陰、胃陽
4. 寒濕一般比較普遍佔80-90%，濕熱佔10-20%
寒濕重了會出現各種癥狀：
1、身體沉重——通常我們會覺得發困、身體發沉、沒精神，有些人總覺得頭上帶了個帽子。
2、身體陰冷——我們會覺得四肢發涼、面色灰暗、發青、發紫。
3、身體發霉——各種皮膚病多發：風疹、濕疹等
4、身體長菌——各種細菌、病毒極易感染。
5、身體疼痛——各種炎症、潰瘍長期不愈。
6、身體經絡不通暢——堵了、疼了。
7、身體肥胖——尤其是下半身，（公眾號：愛灸堂）濕氣趨下，寒濕日久，帶脈鬆弛，中醫形容其為「腰部溶溶如坐水中」「腹重如帶五千錢」。
符合一條，基本你就是「寒濕」的童鞋了。此外，小腹部贅肉的增多也能作為一個測定寒濕的標準。
受到風寒濕邪侵襲，快用掃除風寒濕的終極方法——艾灸！定期來愛灸堂做專業艾灸，還能從根本上增強身體對抗寒濕氣的能力。
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