35歲男明星意外猝死：先好好活著，再努力生活！
柳老頭說：
30 的年紀，事業剛好處於上升期，身體卻在加速潰敗。我們加著最晚的班，熬著最深的夜，上著最貴的保險，只有冰箱最底層的速效救心丸知道，身體早已不堪重負。
也總是抱著僥倖心理，想著來日方長，等翻過了這一座山，就好了。可人生沒有那麼多的來日方長，更多的是猝不及防。
原以為這個年紀不會再怕了，但終究還是，不得不在身體面前認慫。
壹
我們永遠不知道意外和明天，哪個來得更快些。
昨天凌晨1點45分，男星高以翔在錄製綜藝節目時暈倒。
儘管立刻被送往醫院進行救治，但遺憾的是醫生終究是沒能將他從死神的手裡奪回來。
就這樣，高以翔的生命永遠停在了35歲。他曾出演《遇見王瀝川》走紅，因此得到了不少人的喜愛和關注。
此消息一出，全網震驚，心口像被利器重擊一般，喘不過氣來。
從沒想過，一條鮮活的生活竟然以這樣的方式，跟這個世界告了別。
演員宋佳在得知此事時，發了這樣一段話：
當熬夜變成敬業，當拚命當成應當，當生命不在的時候，誰來保護誰。高危職業，同行們熱愛的同時請保護自己，愛護自己。
其實，人一旦投入到工作中，就容易忽略很多事情。
之前，綜藝《密室大逃脫》中的一幕，讓無數觀眾揪心。
為了完成節目任務，鄧倫狂踩單車。但過度的運動量，使得他心臟陣陣發痛。
從單車上下來後，隊員們在一旁慶祝，而他一個人靠在牆壁上休息，表情痛苦到猙獰。
年僅26歲的他，曾在訪談中提到：自己的身體，早就垮了。
他曾經連續工作50多個小時，不睡覺，這種狀態持續了有半個月；整日晝夜顛倒，宛如一台不知疲倦的工作機器。
這樣超負荷的工作，即使鐵人，也會有倒下的一天。
李開復曾經也是一個不折不扣的工作狂。周末加班晝夜顛倒是常事，凌晨2點起床，5點開始工作更是家常便飯。
他的事業是蒸蒸日上，但身體卻每況愈下。
直到他被診斷出了淋巴癌後，他從工作狂變成了養生家。
人總是失去了才懂得珍惜，沒有了健康，再多的名利成就都是過眼雲煙。
其實人生到最後，拼的就是健康！
無論你是60、70後還是80、90後，在死亡面前都一樣脆弱。
在這世上沒有什麼比健康更重要，病來如山倒，病去如抽絲，重病纏身之時，你才會看清，我們平時的許多慾望，真的很虛幻。
所以，工作要盡人事，但剩下的，千萬別販賣自己的健康去交換。
貳
為什麼高以翔的話題熱度在微博居高不下？
為什麼會有那麼多人因過勞而亡？
因為，這就是在現實生活中，不得不拼的普通人的縮影。
前幾天，在網易工作5年的老員工，因患絕症被惡意辭退一事，鬧得沸沸揚揚。
一名在網易遊戲部門工作5年的員工，髮長文控訴自己患病後，被網易公司各種威逼利誘惡意辭退，不給賠償金，還讓保安把他趕出公司。
在過去這5年，他在網易公司加班時長達到4000多個小時，加班到凌晨兩三點是家常便飯，第二天依然準時上班，請病假的次數幾乎為零。
2019年1月底，他被醫院確診為擴張型心肌病，未來需要生活費醫藥費以及巨額的心臟移植費用，基本上後半輩子廢了。
結果，公司卻在他患重病時，採取各種惡意手段不賠償的辭退他。
這就是他為之搏命5年的公司，這就是他日日夜夜消耗身體換來的結局。
11月18日深夜，武漢地鐵過道里，一位中年女子痛哭失聲。
當工作人員上前詢問時，她哽咽著說：自己已經連續加班一個月了。
為了能保住這份剛入職的工作，她不敢犯錯，拚命加班，但真的太累了。
在公司沒辦法哭，回家又怕嚇到年幼的女兒，她只好在地鐵站流淚。
中年人的卑微，大概莫過於此。
但在如今996的職場，平凡如你我，根本沒有發言權。
我們每天都害怕被時代拋棄，只好日復一日、年復一年地加著班、熬著夜，拼了命地往前沖。
可身體的承受力是有限的。
人民日報曾經發布過一則保健知識：普通人從疲勞到猝死，只有六步。
從輕度疲勞，到身體發沉，精疲力竭，
再到身體有恙，疾病纏身，最後突發猝死。
這六步之間沒有規定的時間。
或許只是連著熬夜一周，或許只是感冒過後的一次加班，就會令一個看似健康的人轟然倒下。
在中國，每年有60萬人猝死，只有1/3死者在生前被醫學確定為猝死高危症，而有2/3死者是生前沒有任何不適且從未就醫。
換句話說，這其中有很大一部分猝死者，可能是因過勞導致的。
而那些過勞猝死的事情，每時每刻都在發生：
2019年8月，蘇寧一名員工倒地後，再也沒有站起來。
2019年9月，頭條某員工在職場突然倒地，猝死。
2019年11月11日，22歲設計師，長期熬夜猝死。
西安32歲程序員，加班熬夜昏迷送到醫院，結果三天後搶救無效死亡。
人總是這樣，以為自己身體可以承受，不斷地消耗身體，被各種壓力逼著拚命往前沖，不敢有一絲的放鬆，怕一不小心就被這個時代拋棄了。
生活實屬不易，但無論多麼的努力往前沖，也請記得偶爾停下來歇一歇。
叄
無數的悲劇提醒我們，世上最不值當的交易是，用生命去換工作。
當一個生命消失，旁人只會悲傷一陣子，而家人卻會留在無窮無盡的遺憾和悔恨之中。
也許，和拚命相比，我們更要學會的，是認慫。
《奇葩來了》里，侯祖辛說了這樣一件事：
在北京安貞醫院裡一個患有腦梗的老農民，每天拼了命的鍛煉，汗如雨下。
只是因為想能給家裡面少添點負擔，自己能夠再好好的活一次。
能重來的都是幸運，但不是誰都能重新來過。
在紀錄片《人間世》中，有位身患癌症的年輕媽媽，她說：
以前總覺得世界很大，我要去看看。現在我覺得世界很小，只能裝下幾個人。
有個閨蜜被體檢出腫瘤，拿到結果時，整個人都懵了，盯著還不滿一歲的寶寶痛哭流涕，自己要是沒了，他該怎麼辦。
她最後悔的就是以前工作拚命、吃飯不規律、晚睡早起。
37歲患了胃癌晚期的劉凌峰，曾忍著劇痛，花了三四天的時間用手機敲下了一篇文章。
他只想提醒所有人，當你透支自己的身體去打拚的時候，你要想想，你是為什麼而活著？
你拼盡全力，花費所有的時間去掙錢，想給父母一個安穩的晚年時，可是他們其實只需要你健健康康，常回家看看；
你透支生命，想給孩子掙更多的錢，可是他們需要的是一個爸爸，只需要你能陪伴著成長；
你想要給妻子一個優越的生活環境，卻忘了，她只想牽著你的手，到老了也能互相扶持。
他們不求你有多少財富，只想要你好好的活著。
31歲時，被確診乳腺癌晚期，寫下日記《此生未完成》的復旦博士于娟，曾在博客上說：
「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班(長期熬夜等於慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。」
所以，工作不用太拼，照顧好自己的身體。
好好活著，不是為了別人，而是為了自己，為了自己最愛和最愛我們的人。
做子女要孝敬父母，做老公要愛惜妻子，做父母要呵護寶寶。
但這一切，都要以健康為前提，需要我們在日復一日里善待自己的身體。
編者寄語：
人這一輩子很短，生命又無常，有些離開也總是那麼猝不及防，生命來來往往，來日，也並不方長。
如果沒有健康這個「1」，後面添上再多的「0」都毫無意義。
希望大家在拼搏的同時，也要明白，世界上任何事物，都沒有身體健康來得重要；
我們要會工作，更要會休息，沒有任何一份工作值得拿命去換。
「留得青山在，不怕沒柴燒」。
今後早點下班，早點睡覺，好好吃飯，好好鍛煉，定時體檢，學會解壓。
活著，我們從不是一個人。
「你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人，一起走在街上。」
