體質大升級！就看這幾十天了！
來源：soogif
三伏天的熱，正是驅老寒的「天時」。
送走初伏，迎來中伏，
大家有什麼收穫嗎？
眼看著三伏還有不到一個月，一定要利用好這段時間，給自己體質升級！
艾灸通過喚醒身體內自帶的「」神醫來療愈身心，操作得當時，可以破三冰，泄三濁，清五毒，祛六淫，適應症很廣。一定要制定好適合自己的艾灸和養生計劃，最大效率地利用好三伏天，給體質來個大升級。
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三伏灸之「破三冰」
破三冰，又稱破三寒，指的是三伏灸可以有效調理宮寒、胃寒、關節寒。這三種寒氣致病的根本原因，是體內陽氣不足，無法將盤踞在深層的濕寒之氣排出體外。
三伏灸藉助天地間鼎盛的陽氣，配合純陽之性的艾灸，搭配對症的穴位，可以讓陽氣直達病灶，排出濕寒，達到「破三冰」的效果。
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2
三伏灸之「泄三濁」
三濁，指的是人體內的濁氣、濁水和濁物，當我們生氣而又無法及時解郁時，濁氣或產生；體內濕氣過盛，形成濁水；腸胃功能不足，宿便堆積，形成濁物。
三濁會消耗體內陽氣，阻塞經絡暢通，最終形成虛寒或濕寒體質，淤堵之下，各種問題紛沓而至，令人煩不勝煩。
三伏天艾灸，可以溫經散寒，化瘀散結，打通三濁的正常排出通道，以陽氣為動力，帶動三濁泄出。
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三伏灸之「清五毒」
五毒，一種說法指水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒，另一種說法指痰毒、血毒、淤毒、脂毒、酸毒，泛指體內堆積的毒物雜質。毒素堆積的原因，一是通過飲食、呼吸等進入體內的有毒物質與日俱增，二則是人體的代謝能力隨著年齡增長或者身體變差而減弱。
三伏天天氣炎熱，身體毛孔大部分時間處在張開的狀態，汗液是排出毒素的一大方式，配合艾灸調理肝腎，補充陽氣激發體內深層的毒素排出，可以有效「清五毒」。
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4
三伏灸之「祛六淫」
淫，指的是過度，比如范仲淹在《岳陽樓記》里說「淫雨霏霏」。中醫中的六淫，指的是風，寒，暑，濕，燥，火等外感病邪的統稱。簡單來講，氣候變化過程中，人體未能及時適應，導致過多的風，寒，暑，濕，燥，火侵入體內，進而生病，即為六淫。
預防六淫，要本著「正氣內存，邪不可干」的原則，提高身體素質，也就是通常說的免疫力。祛除體內已有的六淫，則需要補充陽氣，讓體內重新回到陰陽和諧的狀態，把病邪排出。因此就需要艾灸補充陽氣了。
總的來說，三伏天作為大自然饋贈給我們的一份厚禮，一定要善加利用，堅持做好三伏灸，讓自己身體內的各種濁物、邪氣，排出體外，給身體來個大掃除，給體質來個大升級，才能更好地保證一整年的身體健康！
三伏灸一灸，健康越來越長久！趕快行動起來吧！
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