抽煙人士必看：五種清潔肺里尼古丁和焦油最有效方法

就算大家都知道香煙中的成分對人體有害，而且香煙是引起肺癌的主因，人們還是無法把煙給戒了。好吧！如果是這樣子的話，那至少可以做的是，清乾凈肺部聚積的尼古丁和焦油，來降低你得病的風險。

沒有什麼神奇的方法可以瞬間把肺部變乾淨，不過這裡有一些食物清單對清除尼古丁和焦油特別有效。

玉米是一種飽含β-隱黃素的食物，這種元素被認為能夠抵抗肺癌，因為它是一種很有效的抗氧化食物。這裡是指有機的新鮮玉米。

硒也是一種非常強大的抗氧化劑。巴西堅果中就含有比其他食物更多的硒，所以可以盡量的多吃。

洋蔥也是不錯的清肺食物。可以有效預防許多疾病的發生，包括肺部感染。在已經患有癌症的情況下，它還可以防止新的癌細胞生長。

可作為天然藥材的生薑，也有助於抵抗惡性疾病。這是另一種可以阻止毒素在你肺部堆積的強大的工具。你可以喝些姜根茶來保護自己的呼吸道，還可以在吃正餐時配一片姜。

橘子含有隱黃素，這種成分對肺癌有預防的作用

蕁麻是富含鐵質的植物，可以消除肺部的細菌，有效地幫助肺部抵抗疾病的感染。

松針茶過去常被當成沖洗口腔和咽喉的漱口水來使用，不過對於抵抗肺癌也是很好的利器。

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