孕媽媽飲食有問題，孩子出生時竟成了這樣

案例分析：

一名35歲曾姓孕媽媽偏好甜食和澱粉類食物，懷孕過程體重增加16公斤，上月老齡自然產下第三胎，是個男巨嬰，一度肩難產，歷經14小時，男巨嬰出生時因擠壓臉部瘀青。

醫生表示，這位媽媽偏好澱粉類和甜食，除了小點心和飲料外，日常生活中，正常人一餐是一碗飯的量，她一餐動輒兩至三碗飯；正常人每餐正常水果量是一個拳頭，她動輒葡萄就是一整串，菠蘿就是半顆，甜份超量，偏食加上體格好，產下巨嬰。

醫生還表示，曾遇過一名孕婦已打算剖腹產，每天喝蜂蜜水，結果醣類和澱粉攝取過多，竟產下一名超大號巨嬰。他說，巨嬰的原因除了遺傳雙親體格外，另外產婦血糖過高、有妊娠糖尿病、飲食上沒有節制也造成巨嬰。

他建議孕婦均衡飲食，也適度運動，這樣就能預防胎兒過大。

孕期飲食還有哪些禁忌事項一、辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。

二、有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。

三、甜食

糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。

四、味精

味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。

五、人蔘、桂圓等補品

孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎；所以不宜食用。

六、含有添加劑的食品

罐頭食品兒童食品含有的添加劑，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在製作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎孕，同樣具有很大的危害性。

七、濫用補藥

再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人蔘蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。

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