國慶七天樂有木有？！可是出來混，早晚是要還的，連上七天班，節後綜合症晚期，感覺怎麼樣？

左邊是國慶七天樂的我，右邊是節後連上七天班的你。。。

你已進入節後綜合症晚期

今兒可是周一啊，但是昨天前天大家可都在上班。。。這個滋味真是五味雜陳啊！

「感覺特別困，一想到要連續上7天班，就覺得很崩潰！」

小編是不是說出了大家的心聲。。

雖說國慶七天樂，但是由於日常生活規律被打破、旅途勞累等種種原因其實導致了節後這七天工作日非常疲勞。

全身酸痛，眼睛乾澀，皮膚干癢，腸胃不適，無精打采，睡眼朦朧有木有？！

深度解析節後綜合症

為啥會出現以上這些情況呢？

咱們放假是開心啊，但是身體其實是在過度消耗。

去玩了？外出旅遊缺水缺津液太嚴重了，咱們都知道「保胃氣、存津液」的重要性，津液傷了，可是濡養不好身體每個地方的，眼睛也乾澀了，嗓子也痒痒了，皮膚也不再潤當了。

熬夜了？熬夜得有能量可熬，這些能量可都是抽調胃氣的結果，胃氣被你抽調虛了，津液化生之源也出了問題，惡性循環啊。。。

吃多了？假期親朋好友聚會難免大吃大喝，可是飲食不規律，脾胃也跟著遭殃，便秘、拉肚子、胃脹腹痛的這些問題也接踵而至。

總之，傷了胃氣，傷了津液，你身體就覺得各種不舒服，身體不好了，估計情緒也糟透了。。。不想上班啊！

中醫支招讓你「滿血復活」

節後綜合症晚期的你怎麼能不讓人心疼呢。。。還是讓咱們中醫給支支招吧!

① 米粥

啥也別說了，這幾天熬上幾鍋大米粥，少放米，多放水，多喝米粥米湯的，能快速補津液。記得「稍稍與之」，慢點小口小口喝哦~

②四物烏雞湯

四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生薑3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段後食用。

③金匱腎氣丸，桂附地黃丸

桂附地黃丸化裁自《金匱要略》腎氣丸，是由乾地黃、山萸肉、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、炮附子、桂枝八味葯組成。整體是溫補津液的，桂枝、附子都是補充水中的能量，就是把水變成水氣為人所利用。

（桂附地黃丸里用的是肉桂，金匱腎氣丸在桂附地黃丸的基礎上，桂枝替代了肉桂，並加了車前子、牛膝，這兩味葯從大方向看都可以起到溫補津液的作用）ps：補津液的話，用量可以一次兩粒，一天三次（大蜜丸）

④經方放大招

恢復津液：四物湯合四逆湯

推薦劑量：白芍45g 當歸60g 川芎60g 生地90g 乾薑30g 附子30g 炙甘草30g

（單純的四物湯偏涼，合上小劑量四逆湯，有利於津液的氣化利用）

以上四種妙招，不妨試一試哦~讓咱們的體力逐漸恢復到正常的狀態，再投入到日常的工作中，會越來越順心哦~

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