心跳加速細胞壞死，看到這些可怕後果你還敢卧床不起嗎？

我們將三分之一的人生都用在了睡覺上，而且更有可能是睡在床上。那麼如果你一直躺在床上，會發生什麼呢？床體本身會傷害你嗎？不幸的是，它會。無論你相不相信，美國宇航局花了一萬八千美元，請一哥們卧床七十天。他們想要研究，失重對於人體的影像。而且長時間躺著，能刺激長時間飛行對於宇航員身體的影響。

床被向後傾斜了六度，導致體液會流向測試者的上半身，這複製了在低重力條件下的一些影響。七十天以後，當志願者第一次直立身體時，他的心跳達到了每分鐘150下，並且覺得自己要散架了。這對於任何其他健康的人來說，肯定是不好的。但這項試驗和大多數其他實驗不同，因為它模擬了失重環境。除了之前說的，如果你一直躺在不能傾斜的床上會發生什麼樣的事情呢？

首先，你可能會開始長褥瘡，這些是由施加在你皮膚上的壓力引起的，這壓力限制了流向皮膚和鄰近組織的血流量。大致來說，想像一下，在你骨頭和床之間的組織承受了來自你體重的巨大壓力，如果這種壓力足夠大，營養豐富的血液就不會到達你的細胞，並且這些細胞會被損壞，最後死亡。你的尾骨，臀部和肩胛更有可能出現褥瘡，它們長得可不漂亮，甚至比不上珊瑚藍的口紅。

同時，你也會開始感到虛弱，尤其是如果你在床上保持不動，肌肉在完全放鬆時每周會失去它10-15%的力量，在3-5周內，肌肉就會失去大約原先一半的力量。所以，希望你還能像以前一樣輕易地從腿上拿起筆記本電腦，完全放鬆，同時也會造成你耐力的下降，導致疲勞甚至更不活躍。你的肌肉也會開始萎縮，並失去重量。你的骨頭同樣也會減重，最終穩定在只有原先重量的百分之四十到七十左右。這是由骨吸收增加導致的，骨吸收是一個分解骨頭的過程，最終這過程的速度過快，超過了新骨質增長的速率，而且這能造成骨質疏鬆等癥狀。

除了之前所述的之外，每兩天靜止不動，你的靜息心率就會每分鐘增加一跳，最後就會爆表。更嚴重的是，你的血液總量同時在下降，因為血液能夠攜帶氧，這樣就導致沒有足夠的血量能攜帶氧，這意味著你會更容易感到疲憊。

而且這不是所有的問題，一直卧床不起還有很多負面影像，就像增加焦慮，增加患腎結石的風險，增加患肺炎的風險。所以雖然你的床可能讓你感覺無比舒服，你絕對應該試著限制你用在床上的時間。相信我，你的身體會感謝你的。

所以，你們每天會花多久在床上呢？