分娩前3天必須要乾的事：教你寫分娩計劃書
預產期不是一個準確的日子，無法精準預測，但是隨著預產期的逼近，孕媽的身體就會發出準備分娩的信號，准媽媽要特別注意這些徵兆。
一臨近預產期，準備分娩的信號
1.體重增加。
一般來說，妊娠末期3個月內的孕媽體重會以每周0.5千克的速度增加。
2.胃部活躍，消化順暢
隨著預產期的逼近，胎兒將下移到骨盆內，不會再擠壓胃部，因此胸悶的癥狀會突然消失，而且食慾大增，消化變得很順暢。
3.尿頻
由於胎兒下移到骨盆，會擠壓膀胱，尿頻癥狀會更嚴重，偶爾還有可能出現尿失禁。
4.各種不適
渾身不舒服、入睡困難，出現胃灼熱、腳和踝部水腫、背痛以及痔瘡等癥狀。
5.出現「假臨產」
一般在臨產前2周左右，由於子宮的收縮運動，會出現腰痛、下腹部堅硬的癥狀，同時出現輕微的陣痛，休息後可以減輕或停止，子宮收縮沒有規律，這種癥狀稱為「假臨產」。
6.胎寶寶變遲鈍
在這個時期，胎寶寶將進入骨盆內，胎動明顯減少，胎寶寶的活動也變得遲鈍，甚至有胎動停止的錯覺，孕媽們不必過於擔心。
7.分泌物增加
分娩前3周左右，孕媽體內荷爾蒙升高，陰道與子宮頸內的黏性分泌物逐漸增多，一般為水樣，很容易與破水相混淆。
二進入分娩期，開始分娩的信號
1. 見紅
已經到了預產期，准媽媽要是發現內褲上有血性分泌物，就說明更接近分娩期了，一般在惡露出現後的2-3日會出現陣痛。
2. 周期性陣痛
一般從懷孕後期開始，將出現嚴重的周期性陣痛，每隔20-30分鐘出現10-20秒的陣痛。如果陣痛周期縮短為10分鐘左右時，就應該到醫院接受觀察。
3. 破水
一般破水後很快就要分娩了，這時家人要立即讓准媽媽平卧、墊上衛生護墊送往醫院分娩，絕對不能用水沖洗外陰部，也千萬不要直立或坐起，以免臍帶脫出，造成嚴重後果。
為了讓家裡人有條不紊、輕鬆應對準媽媽分娩，孕媽們可以將菌菌制定的「分娩計劃表」跟家人分享哦。
分娩計劃表（用表格表示）
分娩地點
醫院
交通工具
救護車 私家車
接生
醫生 助產士 是否僱傭導樂參與
分娩陪伴人
配偶 朋友 親戚 月嫂 其他兒童
引產
我不喜歡引產 只有因為醫學原因我才考慮引產 我喜歡引產以控制分娩時間和日期
分娩
如果可以的話，我希望能夠下床和走動 在分娩的第一階段，我想休閑地喝飲料、吃東西
如果可以，我想儘可能少地做陰道檢查 我想用鏡子觀看接生
監測
除非孩子發生窘迫，我不希望進行持續的胎兒檢測
拍照
我希望分娩時拍照或錄像
疼痛處理
我希望自然分娩，不想使用止痛藥 我希望硬膜外麻醉越早越好
我希望在分娩後期進行硬膜外麻醉 只有當我需要的時候，我才希望使用藥物止痛
會陰切開術
除非為了孩子安全的需要，我不希望進行會陰切開
我寧願做會陰切開術也不願意冒會陰撕裂的危險
剖腹產
假如我需要進行緊急剖腹產，我希望手術時我的丈夫一直在場
我希望手術時用硬膜外或脊髓麻醉
如果必須進行全身麻醉，我希望孩子出生後將其交給XX（某人的名字）
早產
是否有醫生足夠的設施對早產兒進行監測和護理
分娩後
分娩後我想立即抱住孩子 我想等待臍帶不跳動再剪斷它
我喜歡讓丈夫來剪斷臍帶 我不願意在分娩後常規使用催產術
我計劃用母乳來餵養孩子 孩子出生後，盡量早哺乳
P.S
√醫院的聯繫方式，包括地址、電話號碼、聯繫人姓名
√保存為自己接生的醫生或助產士的地址、姓名、電話
√到達醫院最短和最好走的路徑
√臨盆開始的時候將用到的醫院緊急入口的位置和方向
√救護車服務的聯繫電話，以備緊急需要的情況下使用
√送你到醫院的人的聯繫電話
√待產包
√如果是二胎，孕媽們還需要提前安排好你住院期間大寶寶的生活
√孩子出生後先通知誰？將他們的名字列在名單上
孕媽要記得將「分娩計劃書」與醫生進行討論，也拿去讓家人了解下你的選擇噢！
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